Волосы
Из-за повышенной выработки женских гормонов — эстрогенов беременность идет волосам только на пользу. Их рост увеличивается, а выпадение замедляется, волосы становятся более яркими и шелковистыми.
Распространен миф о том
, что во время беременности нельзя стричься и тем более окрашивать волосы или делать химическую завивку. Много лет назад краски действительно содержали потенциально опасные вещества, такие как формальдегид.
Сейчас специалисты говорят, что современные краски не представляют никакой опасности для здоровья ребенка и краситься можно, вопрос только в том, что волосы могут неожиданно отреагировать на красители, и в результате получится не тот цвет, на который вы рассчитывали. То же самое касается и завивки – кудри могут быть круче, чем планировалось, или же наоборот «химия» может не взять волосы, и они останутся прямыми. Такое происходит из-за реакции гормонов на химические вещества. Единственное чего не стоит делать – это выпрямлять волосы, т.к. нет доказательств абсолютной безвредности этой процедуры.
Елена Татарченко, врач-трихолог ЦНИКВИ
:
Выпадение волос
во время беременности может наблюдаться лишь в первом триместре, когда гормональный фон еще не сбалансирован. В этом случае стоит принимать гомеопатию и средства для улучшения микроциркуляции – содержащие никотиновую кислоту и витамины группы В.
Первые признаки беременности | Советы для всех
Беременность — грандиозное событие в жизни каждой женщины, поэтому всем так хочется поскорее узнать о том, наступила она или нет. Причём терпения ждать менструации или результатов анализов ни у кого не хватает.
Ну что ж, для этого существуют первые признаки беременности, по которым можно узнать эту информацию. Ведь организм начинает перестраиваться уже с момента зачатия.
А все его метаморфозы постепенно будут проявляться во внешности, а также физическом и душевном состоянии женщины.
Ранние признаки беременности: изменения во внешности
Ранние признаки беременности
К первым признакам беременности относятся изменения вашего собственного тела, которое перестраивается на новую волну с первых же дней после зачатия. Поэтому будьте внимательнее к любым метаморфозам, которые происходят в эти дни. Если наблюдается целый ряд этих признаков, очень даже вероятно, что в самом скором времени вы станете мамой:
- увеличивается размер груди, причём внутренне вы будете чувствовать, как она набухла, как её распирает неведомая сила изнутри;
- соски на груди потемнеют;
- возле паха появится еле заметная тёмная пигментная полоса;
- талия начнёт расползаться, хотя до животика будет ещё ой как далеко;
- по лицу могут пойти пигментные пятна, которыми вы никогда не страдали;
- по утрам можете просыпаться с отёками.
Это самые ранние признаки беременности, по которым можно сделать вывод, что организм уже начал готовиться к вынашиванию ребёнка. И если внешние проявления можно уже заметить, то внутри тем более подготовка идёт полным ходом.
Физическое состояние как первый признак беременности
Физические признаки беременности
Если не терпится узнать признаки беременности до задержки менструации, обязательно прислушивайтесь к тому, что происходит в твоём организм изнутри. И если заметите ещё ряд симптомов, которых вы не наблюдали ранее, это только укрепит вас в уверенности. Физическое состояние женщины в первые дни (недели) беременности определяется следующими проявлениями:
- задержка месячных;
- тошнота, причём у всех она будет разной: кого-то просто будет подташнивать в течение дня, а кто-то не будет выходить из туалета;
- головокружение;
- будет очень тянуть на солёненькое — это факт;
- может появиться отвращение к какому-то определённому продукту;
- ты начнёшь острее чувствовать все запахи;
- выделения из влагалища, часто — в виде белых хлопьев со специфическим запахом: не стоит этого бояться, потому что это изменяется микрофлора влагалища;
- могут пойти скудные кровянистые выделения, которые будут существенно отличаться от месячных;
- во рту может появиться не совсем приятный металлический привкус, как будто у тебя кровоточит десна;
- постоянно будет хотеться спать;
- базальная температура в течение нескольких дней держится на отметке в 37 °C.
Таковы физические признаки беременности в первые дни после зачатия, которые вы сможете заметить. Но учтите, что всё очень индивидуально, и иногда тошнота вызвана обычным расстройством пищеварения, а головные боли — метеочувствительностью. Так что анализируйте всё тщательно, делайте наблюдения в течение нескольких дней.
Душевное состояние беременной на ранних сроках
Душевное состояние беременности
Какие ещё признаки беременности до месячных помогут вам прийти к долгожданному выводу? Изменения в гормональном фоне приведут к тому, что ваше душевное состояние тоже существенно изменится:
- настроение испортится;
- вы будете часто плакать без всякого повода;
- появятся нервозность и агрессивность, причём совершенно необъяснимые;
- вас начнёт всё раздражать: даже то, что приносило удовольствие раньше;
- вы начнёте быстрее уставать;
- может начаться бессонница (с ней можно легко справиться, если следовать простым советам) и пропасть аппетит;
- вы будете ощущать себя разбитой и никому не нужной — состояние будет полудепрессивное, на грани срыва (читайте, как выйти из такого состояния, не прибегая к медикаментозным препаратам, которые могут навредить плоду);
- вы начнёте ссориться со всеми подряд.
Часто задают вопрос, а через сколько проявляются признаки беременности после зачатия. Вопрос важный, но неоднозначный.
Кто-то почувствует всё это уже на 4–5 день, а кто-то до самой задержки не будет ничего подозревать.
Ну и, конечно, никто не отменял самый первый признак беременности, гарантирующий практически 100%-ное попадание в цель, — это заветные две полоски на тестовой лакмусовой бумажке.
статьи: ( – 12, оценка: 5,00 из 5) Загрузка…
Источник: https://sovety-dlja-vseh.ru/pervye-priznaki-beremennosti/
Пигментные пятна (хлоазмы)
Это одна из самых распространенных неприятностей, которые сопровождают беременность. Появление пятен, как и другие проблемы с кожей, связаны с активизацией гормона MHS, влияющего на пигментацию. Чтобы предотвратить их стоит увеличить потребление витамина С и, прежде всего, избегать солнечных лучей. Кстати, загорать на солнце беременным категорически нельзя. На солярий строгий запрет не распространяется, но находиться там можно максимум 10 минут. Выбирать солнцезащитные средства нужно очень тщательно. Оптимальными будут кремы с физическими УФ-фильтрами – оксидом титана и окисью цинка. Химические фильтры часто провоцируют аллергию, т.к. кожа во время беременности становится очень чувствительной.
Для избавления от уже появившихся пятен можно использовать отбеливающие средства
на основе фруктовых кислот и растительных экстрактов, так как это одни из немногих средств, разрешенных беременным женщинам. Обычно агрессивные отбеливатели содержат ртуть и висмут, противопоказанные при беременности.
Сухая кожа
У каждой женщины в первом триместре возникают проблемы с чувствительностью кожи — она становится сухой, шелушится. Поэтому необходимо постоянно увлажнять эпителий.
Для этого существует множество масок, способных восстановить поврежденную кожу.
Рецепт 1
Особой популярностью пользуются маски на основе подсолнечного масла.
Для такого средства понадобится:
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 2 ст. л. перетертой в кашу белокочанной капусты.
Перечисленные ингредиенты перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. По истечению времени смыть отваром из трав и нанести увлажняющий крем.
Рецепт 2
Для этой маски понадобится:
- 1 желток;
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. экстракта ромашки.
Продукты тщательно перемешать и держать такую маску необходимо 20 минут. Затем смыть водой или отваром.
Рецепт 3
Для данного косметического средства понадобятся полюбившиеся всем огурцы. Они прекрасно увлажняют кожи, не вызывают раздражения, делают кожу отдохнувшей и свежей.
Можно использовать огурцы по двум методикам.
1 способ
- Необходимо нарезать огурцы колечками и положить на лицо на 20 минут.
2 способ
- Огурец необходимо измельчить до кашицеобразного состояния (его можно заменить листьями салата) и добавить 1 ст. л. сметаны.
Рецепт 4
Отличное действие на сухую кожу оказывают травы.
Однако необходимо выбирать только проверенные, которые не вызывают аллергию. К ним можно отнести календулу или мать-и-мачеху. Их легко найти на полках аптек или заготовить вручную.
- Травы необходимо измельчить (можно в блендере), к ним добавить овсяные хлопья и влить пару капель масла или сметаны. Держать такую маску необходимо 15-20 минут. После пройденного времени лицо вымыть теплой водой и увлажнить кремом.
Растяжки (стрии)
Растяжек женщины боятся неспроста, ведь косметологи признают борьбу с растяжками
одной из самых сложных задач современной эстетической медицины. К сожалению, избежать их появления довольно сложно, т.к. многое зависит от генетической предрасположенности кожи. Но прикладывать к тому усилия надо обязательно.
Этот дефект провоцируется повышенной гормональной активностью, из-за которой нарушается синтез клеток, производящих коллаген и эластин. В этом случае волокна кожи ослабевают, и на ее поверхности возникают следы. Популярен миф о том, что риск растяжек существенно возрастает после 30 лет, но это не так – организм чувствителен к гормональным изменениям в любом возрасте.
К предупреждению растяжек надо подходить комплексно. Полезен пилинг
дважды в неделю и ежедневный контрастный душ с массажем проблемных зон — это бедра, живот, ягодицы и грудь. А с третьего месяца беременности обязательно применение специальных средств, стимулирующих синтез коллагена и эластина. Такие средства не могут быть дешевыми, т.к. в их состав входят дорогостоящие компоненты. Важно в этом вопросу и питание – меньше углеводов и больше овощей, зелени и белков, благодаря которым синтезируется коллаген.
Маски для беременных с любым типом кожи
Эти маски подойдут для беременных с любым типом кожи
Белково-огуречная маска.
Взбейте яичный белок, добавьте в него 3 ст. л. мякоти свежего огурца. Все как следует перемешайте и нанесите маску на очищенную кожу лица.
Оставьте маску на лице примерно на полчаса, затем смойте прохладной водой.
Капустная маска.
Чтобы приготовить такую маску для беременных в домашних условиях, возьмите 1 чашку листьев квашеной капусты и нанесите на кожу лица. Оставьте маску на полчаса, а затем смойте теплой водой.
Арбузная маска.
Если беременность приходится на осенние месяцы, то вы можете весьма успешно ухаживать за кожей лица с помощью обыкновенных арбузов. Кусочком мякоти арбуза регулярно протирайте шею и лицо.
Лицо
Под воздействием эстрогенов кожа во время беременности становится значительно суше. Это благоприятно сказывается на жирной и склонной к высыпаниям коже. Сложнее придется обладательницам сухой кожи – увлажнение и питание придется увеличить. С этой целью можно посещать салоны, но важно понимать, что уход в этот период может только легким, активные вещества могут вызвать аллергию.
Оксана Захарова, врач-дерматокосметолог ЦНИКВИ
Во время беременности реакции кожи непредсказуемы. Поэтому ухаживать за ней нужно максимально бережно, стоит на время забыть не только об инъекционных методиках, но и о химических пилингах. Даже безобидная, на первый взгляд, чистка может вызвать болевой шок, который стимулирует сокращение матки. Оптимальные процедуры – это релаксирующий массаж и уходы, направленные на регенерацию кожи и синтез коллагена.
Основные проблемы и уход за кожей лица во время беременности
Резкое изменение гормонального фона – это причина появления акне и черных точек. А повышенная нагрузка на организм и скопление натрия приводит к нарушению водно-солевого баланса и появлению отеков. К ним добавляются пигментные пятна, склонность к куперозу, растяжки, поэтому ухаживаем за телом и лицом очень тщательно и вдумчиво. Беременность – естественный процесс, а не повод махнуть на себя рукой.
Необходим комплексный подход – правильное питание, соблюдение водного режима, прием витаминов для беременных, подбор безопасной косметики. Массаж и контрастный душ также придутся кстати. Они помогут сохранить кожу эластичной и быстро привести ее в нормальное состояние после родов. А душ – это еще и отличная тренировка сосудов, а также профилактика появления куперозной сеточки.
Хотите узнать, как косметологи советуют ухаживать во время беременности за кожей? Тогда посмотрите это видео:
Важно! Уход за собой должен быть регулярным. Многие проблемы с кожей могут не появиться, если позаботиться об этом заранее.
Отеки и как с ними бороться
Плохо снимающееся кольцо с пальца, проблемы при надевании обуви, мешки под глазами и одутловатость – все это отеки. Чаще всего они беспокоят будущую маму во второй половине беременности, когда увеличивающаяся нагрузка заставляет почки работать медленнее. К тому же нарушается водно-солевой баланс. С отеками можно бороться следующим образом:
- Поменьше соленого. Такие продукты вызывают жажду, а натрий задерживает воду в организме;
- Пить достаточно воды – не менее 2 литров в сутки. Чаем, соком и другими напитками воду заменить нельзя. На ночь слишком много пить не стоит;
- Не кушать непосредственно перед сном. Это также приводит к появлению отеков. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. В крайнем случае можно выпить стакан молока или кефира.
Из наружных средств отеки убирают примочки из отвара петрушки, натертый картофель, лед из настоя ромашки. Можно приложить и использованные чайные пакетики, только чай должен быть без добавок. Уход за кожей лица на ночь может включать в себя нанесение маски или крема, но не позднее, чем за 2 часа до сна. А вообще, после того как получилось забеременеть к кремам следует относиться с осторожностью. Обязательно проверять состав и предпочитать натуральные ингредиенты.
Акне, сухость или жирность кожи у беременных
Повышенная выработка прогестерона – вот причина появления акне у беременных. Хоть кожа и становится более сухой, но неправильное питание и режим может повысить выработку кожного сала. К тому же сниженный иммунитет также становится причиной различных высыпаний. Делать нужно следующее:
- Контролировать питание. Лучше не увлекаться пирожными, тортами, колбасами и копченостями. Неправильная работа ЖКТ во время беременности отзовется лишним весом и появлением прыщей;
- Очищать кожу и бороться с акне качественными средствами, которые безопасны для будущей мамы и малыша. Из ухаживающих средств иногда можно применять мягкий скраб или пилинг-скатку. Один раз в неделю следует делать маску из черной глины, которая борется с прыщами;
- Лучше не злоупотреблять декоративной косметикой, но если срочно нужно спрятать покраснение или следы акне – сделать это с помощью матирующей пудры на минеральной основе.
Клетчатка, достаточное количество воды, правильное питание помогут сохранить кожу чистой и красивой. А специальная косметика – справиться с неприятными проблемами.
Пигментные пятна и средства против них
Во втором триместре кожа беременной женщины начинает усиленно вырабатывать мелатонин и могут появиться пигментные пятна. После родов они постепенно пройдут, но можно кое-что применить и сейчас, чтобы осветлить их и сделать менее заметными. Например, протирать кожу лица соком лимона, который обладает отбеливающим эффектом. Можно смазывать пятна касторовым маслом. Кисломолочные продукты также подойдут для борьбы с ними. Существуют и специальные кремы, которые обесцвечивают пигментные пятна.
Что делать, чтобы пигментные пятна не появлялись? Следует пользоваться кремом с повышенной защитой от солнечных лучей, желательно детским – он с более натуральным составом. Уход за лицом после беременности будет более расширенным и продуктивным.
Беременность – это прекрасный период. Недостатки, которые появляются в процессе – временные, а правильно подобранный уход позволит избавиться даже от них. Прогулки на свежем воздухе, спокойный сон, правильное питание важны и для малыша, и для будущей мамы. А натуральная косметика сделает кожу красивой даже в этот нелегкий период.
Ногти
Распространено мнение, что красить ногти беременным вредно. Это не так
, лак не вредит ни будущей матери, ни малышу. Маникюр и педикюр можно делать с прежней частотой. Но вообще ногтям в этот период придется уделить больше внимания, т.к. они могут слоиться и стать хрупкими. Выбирайте специальные средства для ухода за руками и ногтями, которые защищают, укрепляют и осветляют ногти, устраняют их ломкость. Хорошо помогают классические ванночки с морской солью.
Но от наращивания акриловых ногтей на время нужно отказаться по причине вредных испарений, то же касается и жидкости для снятия лака, содержащей ацетон.
Отличия физиологических и патологических отеков при беременности?
Важно правильно определить какие именно присутствуют припухлости, и разработать эффективную схему лечения, чтобы справиться с отеком.
- Физиологические отеки проявляются равномерно и симметрично, в состоянии покоя (лежа на кровати) припухлость уменьшается.
- Патологические появляются болезненными симптомами в определенных частях тела, в зависимости от заболевания, чувством тяжести и распирания, ухудшением общего состояния беременной, а также возможно изменение цвета кожных покровов на отекшем месте.
Целлюлит
Поскольку прибавка в весе неизбежна, с особой тщательностью надо следить за кожей тела
. Прежде всего, понадобятся увлажняющие средства и препараты для придания коже упругости. Для сохранения влаги наилучшим решением станет масло, которое параллельно помогает предотвратить растяжки. Подойдет даже обычное косметическое масло. К аппаратным методам коррекции фигуры, таким как липолиз или микротоковая терапия, можно будет прибегнуть только после родов, то же касается и антицеллюлитного массажа. Вообще следует избегать любых силовых массажей. Они меняют отток лимфы, а это может неблагоприятно сказаться на кровеносной системе. Показаны лишь релаксирующие массажи, но не корректирующие. Кроме того, нельзя делать обертывания – горячие могут плохо сказаться на сосудах, а холодные переохладить организм.
Этапы проведения чистки
Перед тем, как приступить к процедуре очищения, необходимо подготовиться. Кожа должна очиститься от косметики и загрязнений с помощью не агрессивных средств. Например, пенкой, чистящим гелем или молочком.
Перед применением очищающей маски необходимо распарить кожу теплым компрессом или паровой ванночкой, чтобы максимально раскрыть поры. Перед проведением отшелушивания распаривать кожу не нужно.
Затем проводится сама процедура очищения. После завершения ее необходимо помочь коже восстановиться. Можно сделать маску из каолиновой или голубой глины с добавлением эфирного масла. А затем нанести увлажняющее средство.
Зубы и десны
Зубы становятся хрупкими, для их укрепления нужно увеличить количество потребляемого кальция и витамина С и систематически посещать стоматолога для осмотра. Врачи утверждают, что во время беременности лучше ставить пломбу, которая не содержит амальгамы, в состав которой входит ртуть. Но от уже имеющихся пломб с амальгамой вреда не будет.
Отдельно нужно сказать о деснах. Вследствие гормональной перестройки соединительная ткань десны ослабевает, и десна становится мягкой, а потому очень чувствительной и кровоточивой. Гормоны также провоцируют появление зубного камня и бактерий, которые ведут к воспалению десны. Здесь в дополнение к специальным зубным пастам, нитям и мягкой щетке хорошую службу сослужит ирригатор с лечебным или профилактическим раствором. Это идеальное приспособление для профилактики любых стоматологических проблем – он эффективно удаляет зубной налет, промывает и массирует десны.
Глаза и губы
Так как во время беременности в большинстве случаев женской коже не хватает увлажнения, а кожа вокруг глаз очень нежная, без дополнительного ухода могут появиться мимические морщины. Поэтому этот участок лица требует ежедневного ухода. Чтобы сохранить красоту следует подобрать увлажняющий анти аллергенный крем.
Для ухода за губами можно использовать скрабы из натуральных компонентов, а также бальзамы и крема с содержанием масла ши, какао-масла, натурального воска. Если какое-либо косметическое средство вызывает вопросы или сомнения, лучше без консультации со специалистом воздержаться от его использования, всегда можно найти, подходящую альтернативу.
Ноги
Матка увеличивается в размерах и давит на вены брюшной полости, что в совокупности с изменением гормонального фона, нередко приводит к развитию варикоза
и образованию сосудистых звездочек на ногах. В связи с этим со второго триместра нужно носить компрессионные колготки. Также можно использовать венотоники и посещать салоны, где предлагаются специальные процедуры для профилактики отеков и варикозного расширения вен – массажи и ванночки.
В заключение надо сказать, что существуют так называемые критические периоды, в течение которых любое активное воздействие на организм стоило бы вообще исключить. Это 2-я и 3-я недели, затем с 8-й по 13-ю, с 18-й по 22-ю и, наконец, с 28-й по 32-ю недели.
Группа риска развития отеков
Несмотря на то что появлению пастозности подвержено 80% беременных женщин, существует ряд факторов, которые увеличивают шансы получить отеки при беременности:
- Беременность наступила до 18-летнего возраста,
- Ожидание малыша проходит в возрасте после 35 лет,
- Сильный токсикоз в первые три месяца,
- Нарушение рациона,
- Хронические заболевания,
- Плохие санитарно-гигиенические бытовые условия,
- Многоплодная беременность,
- Несоблюдение режима работы и отдыха.
Высыпания
Порой беременность преподносит не самые приятные сюрпризы в виде разнообразных кожных высыпаний. Это могут быть:
Акне (угревая сыпь)
Появляется на фоне измененного гормонального фона. Не пытайтесь очистить кожу самостоятельно с помощью глубокого очищения, распаривания и пр. В период беременности лучше использовать щадящие масла, мягко очищающие кожу. Ваш организм нуждается сейчас в повышенном количестве витаминов А и Е (можно принимать их в комплексе – например, в препарате «Аевит»), но предварительно следует обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом.
Сыпь в складках кожи
Это неприятное явление нередко сопровождается покраснением и зудом. Обратите внимание на нижнее белье – оно должно быть из чистого хлопка. Постарайтесь почаще проветривать кожу, чтобы она могла свободно дышать. Можно смазывать участки сыпи разведенным лимонным соком – это тоже помогает справиться с сыпью.
С зудом (чаще он появляется в области крестца, но иногда возникает и по всему телу) помогут справиться витамины А и D. Добавьте в рацион оливковое масло, не забывайте о моркови, желтке, жирных сортах морской рыбы, оранжевых овощах и фруктах, проращенной пшенице и орехах. На зудящие места можно наносить касторовое масло.
