Красивые, волнующие пухленькие губки в силах преобразить до неузнаваемости любую женщину. По мнению мужчин, именно они добавляют слабому полу сексуальность и очарование. Современная косметология рада предложить несколько методов увеличения губ. Но не все из них безопасны. Кроме того, результат может быть плачевным. Поэтому большинство женщин не идут на риск, предпочитая салонным процедурам обыкновенные упражнения для губ.
Преимуществ у этого способа увеличения множество. Но главное – процедура не способна навредить здоровью и бесплатна. Результат зачастую зависит от терпения, настойчивости и соблюдения техники выполнения.
Полезное видео про упражнения для увеличения губ
Общая информация
Пухлый чувственный рот был в моде во все времена и привлекал взгляды. К сожалению, не всем дано от природы иметь такую красоту. Если что-то не дано природой, можно получить с помощью пластического хирурга. Если заинтересоваться, можно выяснить, что накачать губы самостоятельно, используя комплексные упражнения.
Сейчас за огромные деньги косметологи могут сделать любой контур и размер рта при помощи силикона, гиалурона и других препаратов. Но вполне возможно увеличить губы упражнениями и придать им красивую форму без особых усилий, надо только запастись терпением.
Девушки желают обладать выразительными и пышными губками, но чтобы те выглядели натурально и пропорционально другим частям лица. Прибегнув к гимнастике для увеличения губ, можно исправить этот недостаток.
Люди с тонкими и невыразительными формами выглядят немного старше своего возраста. Выражение лица кажется грустным и недовольным. Чтобы исправить подобные нюансы, не обязательно прибегать к вмешательству косметологов. Достаточно разобраться с гимнастическими упражнениями, которые выполняются без посторонней помощи и дают хороший эффект.
В бытовых условиях доступно сделать форму губок красивой и сексуальной благодаря ежедневным тренировкам.
Комплекс упражнений
Для того чтобы добиться красивой улыбки, а также для увеличения формы наиболее эффективной является следующая гимнастика:
Это довольно простое занятие, которое заключается в невидимом подъеме уголков рта, в данном случае рот должен быть закрыт. Необходимо повторять это упражнение около 5-6 раз ежедневно. Также не следует забывать о том, что губы каждый день совершают множество разных движений, при этом они испытывают очень большую нагрузку. Все эти моменты могут привести к тому, что со временем они могут потерять эластичность и привлекательность. После проведенных специальных упражнений можно сохранить их красоту, придать им свежий и красивый вид. Существует комплекс занятий, который можно делать каждый день в домашних условиях. Кожа на губах, как и организм человека также подвергается процессу старения.
Методика изменения контура губ
Если не согласны радикально менять внешность хирургическим способом, оптимальным вариантом станут систематические занятия для лица — фейсбилдинг. Что скрывается под этим названием? Фейсбилдинг — комплекс упражнений, гимнастики и массажа, который поможет улучшить овал лица, стимулирует циркуляцию крови.
Узнаем, как увеличить губы с помощью гимнастики. В этих упражнениях ничего сложного нет — каждый может справиться. Не прибегая к инъекциям, можно избавиться от морщинок.
Фейсбилдинг — метод, с помощью которого можно изменить некоторые черты лица. Отличается от других способов тем, что этой гимнастикой можно заниматься дома в любое удобное время.
Можно ли увеличить губы с помощью гимнастики и какой это даст результат? Мнения косметологов на этот счет неоднозначны. Многие считают, что это бесполезное занятие ничего не даст. Но если хотите добиться желаемого, упражнения необходимо выполнять регулярно в течение нескольких месяцев.
Пройдя весь курс упражнений, сразу будет виден результат: кожа лица станет свежее, мелкие морщинки разгладятся, исчезнут мешки под глазами, спадут отеки. Фейсбилдинг хорош тем, что все упражнения можно делать самостоятельно без посторонних лиц в привычной домашней атмосфере.
Несмотря на простоту и отсутствие противопоказаний такой гимнастики, изменения объема и контуров будут очевидны.
Но не забывайте, что чтобы формы были пухлыми и аппетитными, необходимо приложить максимум усилий. Накачать губки вполне реально, ведь в них тоже расположены мышцы.
Для закрепления результата работы и продления эффекта после фейсбилдинга используйте косметические крема, сыворотки специального назначения. Результат обязательно проявится.
Народные средства
Самыми эффективными из всех природных средств являются эфирные масла, для них характерна высокая концентрация активных веществ. Для ухода за губами можно использовать масла перечной мяты и корицы, они стимулируют приток крови к губам, за счет этого объем становится больше. Пару капель эфирного масла следует нанести на очищенную кожу и растереть мягкими массажными движениями. При регулярном использовании губы не только станут немного пухлее, но и более мягкими. Благодаря усилению притока крови клетки кожи получают больше питания и быстрее обновляются.
Таким же образом можно использовать настойку кайенского перца.
Аналогичный эффект можно получить от лимона и меда. Цедра лимона используется в качестве натурального скраба, после применения ощущается покалывание и легкое онемение. Результат будет более выраженным, если скрабить губы после горячего душа или ванны. Для приготовления средства из имбиря нужно очистить свежий корень и измельчить его до состояния кашицы. Смесь наносится на губы, затем в течение нескольких минут следует сжимать и разжимать мышцы рта.
Популярные сейчас вакуумные тренажеры Fullips и другие работают по принципу старого народного метода. Раньше девушки использовали для увеличения объема губ бутылки с широким горлышком, теперь — силиконовые колпачки. Достаточно приложить емкость ко рту и втянуть из нее воздух, чтобы создать вакуум. Силиконовые колпачки практичнее и безопаснее, они не оставляют следов. Даже очень тонкие губы после такой процедуры станут пухлее, объяснение быстрого эффекта в резком притоке крови. Но результат будет радовать недолго, объем уменьшится уже через несколько часов. Достигнуть устойчивого результата помогут упражнения для увеличения губ.
Самостоятельное увеличение губ
Для достижения требуемого эффекта специалисты разработали множество различных приспособлений, но фейсбилдинг дает возможность обойтись без них. Делать упражнения для губ можно в любом месте, но желательно подальше от посторонних глаз, потому что действия похожи на гримасы.
Основа определения размера и формы рта — кольцевидная мышца, которая поддается тренировке, как и все другие. С помощью гимнастической тренировки можно добиться желаемого результата. Благодаря упорному труду и терпению мышцы губ накачаются, формы станут более объемными и сочными.
Но кольцевая мышца не существует отдельно, а взаимосвязана с другими мышцами лица. Чтобы достичь желаемого результата, необходим терпеливый труд. Гимнастика для губ — самый безопасный способ. Чтобы получить желаемый результат, необходимо учесть некоторые факторы: необходима гимнастика всех действующих мышц не только рта, но и лица в целом.
Ротовая гимнастика усиливает циркуляцию крови. В итоге мышцы укрепляются, становятся упругими, мелкие круговые морщинки делаются незаметными. Губы становятся пухлыми и выглядят привлекательно.
Выполняя специальный комплекс упражнений в бытовых условиях, женщины накачивают губки и справляются с возрастными изменениями. Делая упражнения 1 раз в сутки, получится убрать мелкие морщины вокруг рта и глаз. Обладательницам очень тонких форм и явно выраженных морщин желательно заниматься фейсбилдингом не менее двух раз в сутки.
Как увеличить губы с помощью упражнений:
- Набрать полный рот воздуха и выдувать сквозь сложенные трубочкой губы.
- Широко раскрывать и закрывать рот, максимально напрягая кольцевые мышцы.
- Набрать в рот воздух и до предела раздуть щеки. Между сжатыми губами мелкой дробью выпустить воздух до конца. После минутного перерыва упражнение повторить для закрепления результата.
- Закрыть рот и максимально широко улыбнуться. Затем вытянуть губы трубочкой, повторить несколько раз.
- Вытяните верхнюю губу как можно дальше, не включая остальные мышцы лица, чтобы не морщились.
- Вытянуть вперед губки, надуть и шлепать по ним двумя пальцами. Перед процедурой рекомендуется намазать кожу бальзамом или нанести жирный крем.
При помощи такой гимнастики качают даже очень тонкие формы. Каждое из упражнений повторяется не менее 10 раз. Не пугайтесь, если после первых упражнений почувствуете легкую боль в области лица. С последующими тренировками все пройдет.
Упражнение 2. Увеличение объема губ
Упражнение способствует тому , что тонкие губы становятся более пухлыми. Кроме того , оно полезно тем , кто имеет привычку держать губы плотно сомкнутыми.
Выдувайте воздух изо рта , сопровождая это звуком. При этом указательным пальцем как бы подкидывайте вверх верхнюю губу. Губы при этом не должны сильно напрягаться. Следите за тем , чтобы щеки надувались не сильно. По мере необходимости делайте вдох и продолжайте упражнение одну минуту или больше. То же самое можете проделать для нижней губы ( разумеется , палец при этом движется вниз). По окончании должна хорошо чувствоваться вибрация в губах.
Как делать?
Одна тренировка займет не более 15 минут, для достижения результата потребуется проводить по две тренировки ежедневно. Курс рассчитан на два месяца, за этот период губы станут более пухлыми. По истечению двух месяцев количество занятий можно сократить до трех раз в неделю, они будут сохранять эффект.
Делать упражнения сложнее, чем кажется, поэтому начинать лучше с десяти повторов для каждого. Постепенно увеличивая количество повторов, нужно довести до двадцати. Для одного занятия достаточно трех упражнений, через несколько дней одни приемы меняются на другие, это нужно для равномерного укрепления разных мышц. При выполнении комплекса не следует сильно напрягать губы, движения должны быть естественными.
Подготовка
Если пропустить стадию подготовки, то на нежной тонкой коже могут появиться микротрещины и другие повреждения. Начать следует с очищения, подойдет любое средство для умывания деликатного действия. Затем производится массаж, удели ему не менее двух минут. Можно воспользоваться махровым полотенцем или мягкой зубной щеткой. После массажа на губы наносят питательное средство, подойдет лечебный бальзам или смягчающее масло, например, кокосовое или льняное. После этого можно приступить к упражнениям.
Фул липс
Если вы – обладательница скромных и тонких губ, не стоит расстраиваться. Современная косметология, проверенные народные рецепты, регулярные упражнения и массажные процедуры сделают из вас красавицу с соблазнительной улыбкой. Все в ваших «губах»!
Хочется до самых преклонных лет сохранить подтянутую фигуру, свежую кожу, густые красивые волосы и молодой овал лица.
Это существенный фактор не только женской, но и мужской красоты.
Увы. С возрастом лицо теряет четкие контуры, появляются отвисшие щеки. Даже если вас зовут Майкл Дуглас или Сьюзен Сарандон, брыли не спрашивают разрешения, и просто навязывают свою компанию.
Реклама уверяет, что избавиться от обвисших щек совсем несложно – достаточно использовать крем Х и сыворотку Y, а если добавить к ним еще и маску Z, то вашей юной красоте позавидует правнучка! Сеть пестрит упражнениями для мышц лица, которые в считанные дни помогут вам стать краше. Давайте разбираться, так ли это, и какие методы устранения проблемы действительно работают.
Чтобы решить задачу, сначала нужно понять, почему обвисают щеки.
Читайте также:
♦ Откуда берутся бульдожьи щеки
Первый вопрос, на который стоит ответить – это причина проблемы. Основных причин три.
- Во-первых, в области щек откладывается подкожный жир. Поэтому чем больше жировой ткани на лице, тем тяжелее щеки, и тем сильнее они провисают. Такие брыли могут появиться даже в молодости. Убрать бульдожьи щеки в этом случае возможно, если похудеть.
- Во-вторых, область щек – это своего рода «склад», где хранятся запасы жировой ткани лица. Этот склад – мешочки Биша – такое же жировое депо, как бедра или живот. И в отличие от подкожного жира, комки Биша почти не поддаются похудению – их можно только удалить.
- Однако есть и третья причина – возраст. Примерно после 30 лет в организме снижается выработка коллагена и эластана, которые поддерживали кожу в тонусе. Ставший недостаточно плотным кожаный каркас, провисает, и кожа щек (часто – под тяжестью комков Биша) перемещается вниз и образует некрасивую складку.
С точки зрения науки биологии все понятно – к этому возрасту, по мнению матушки-природы, женщина уже выполнила свои функции: очаровала подходящего мужчину и родила ребенка, а значит, коллаген можно больше не тратить. Но поскольку мы с природой в этом отношении совершенно не согласны, возникает закономерный вопрос: что делать?
♦ Как убрать бульдожьи щечки на лице самостоятельно
Если обвисание щек связано с избыточной полнотой, то задача ясна: нужно убрать лишний жир. При этом при удачном стечении обстоятельств результат можно получить даже в домашних условиях: в отличие от бедер или верхней части рук лицо худеет достаточно быстро. Для того чтобы запустить процесс, придется пересмотреть рацион и повысить уровень физической активности.
Комментарий эксперта : «Как врач, я всегда говорю своим пациентам, что главное – не похудеть, а прийти к нормальному для себя весу и сохранить его. Секрет стабильного веса прост: питание должно быть таким, чтобы вы могли придерживаться его всю жизнь, получая максимум удовольствия. И не спешите худеть быстро. Голодать нельзя, лучше взять на вооружение совет Моники Белуччи и есть понемногу, но пять-шесть раз в день. Слишком быстрая потеря веса только усугубит проблему, так как кожа щек не успеет подтянуться в процессе похудения и просто повиснет некрасивыми складками». Максим Васильев, пластический хирург.
Фруктам и овощам, рыбе и морепродуктам, постному мясу, кисломолочным продуктам, крупам мы говорим решительное «да». Сдобе, сладостям, жирным, копченым, соленым продуктам, фастфуду – решительное «нет». Добавьте к новому режиму питания утреннюю гимнастику, танцы или пробежки в парке – и через несколько месяцев ваш овал лица существенно изменится.
Бульдожьи щеки – это жировая ткань, которая имеет неприятное свойство задерживать жидкость и увеличиваться в размерах. Чтобы избавиться от отеков в области щек, нужно свести до минимума потребление соли. Сахар обладает схожим эффектом, и его тоже нужно ограничить.
♦ Гимнастика для обвисших щек
Упражнения против обвисания щек, как и упражнения для тела, призваны укрепить лицевые мышцы. При помощи правильного курса гимнастики можно подтянуть, а затем и вовсе убрать второй подбородок, совместно с этим подтянув щеки. Похудеть в щеках с помощью упражнений будет несложно, если вы возьмете за правило выполнять их ежедневно. Со временем улучшится тонус мышц, что положительно скажется на овале лица. Сегодня хочу предложить вам запись вебинара от косметолога Ольги Енко «Избавляемся от брылей. Восстанавливаем полноту губ». Кстати, в нём разобрана популярная ныне техника подтяжки овала лица — тейпирование. Сам термин «тейпирование» произошел от английского слова «тейп», которое переводится как лента, в том числе «клейкая лента».
Цель тейпинга — стимулирование обменных и восстановительных процессов в тканях человека. Его можно делать для снятия мышечных спазмов, для уменьшения лимфатических отеков и для улучшения циркуляции крови.
В случае отека или спазма уменьшается межтканевое пространство, усиливается давление на нервные окончания, пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды. Кинезиотейп поднимает кожу над мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, улучшает кровообращение и облегчает отток лимфы. Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, усиливая проприорецепцию. За счет структуры самой ткани получается микромассаж — усиливается обмен веществ
Комментарий эксперта. Кстати, вот что по поводу упражнений против брылей думают пластические хирурги.
«Меня часто спрашивают, можно ли с помощью упражнений убрать отвисшие щеки. Отвечаю честно: в силу особенностей расположения мышц лица в области нижней челюсти, убрать нельзя. Можно лишь не допустить их появления. Поэтому упражнения для лица нужно начинать делать еще до того, как вы заметите первые признаки возраста. Гимнастика может помочь лишь при первых признаках брылей, связанных с лишним весом. Кстати, похудение обязательно должно сочетаться с массажами и косметологическим уходом, чтобы не было проблем с обвисшей кожей щек. Но то, что уже провисло, ни массажем, ни гимнастикой восстановить невозможно». Андрей Искорнев, пластический хирург.
Если провисание тканей уже заметно, подойдите к зеркалу и проведите несложный эксперимент. Натяните кожу в области скул немного наверх. Вы увидите, как бульдожьи щечки исчезают, словно по волшебству.
Конечно, никакого волшебства тут нет, и секрет прост: опустившиеся ткани нужно поднять, и контур лица станет гораздо моложе, четче, красивее. Так что дамам по-старше, скорее всего придётся обращаться к салонным процедурам и/или пластике (ввод плазмофиллеров, нитевая подтяжка и т.п.)
♦ Как исправить обвислость щек макияжем
Подтянуть обвисшие щеки декоративная косметика не может, но делает их менее заметными.
Правило №1. Чтобы скорректировать лицо с бульдожьими щечками при помощи макияжа, нужно зрительно отвлечь от них внимание.
Вам поможет простая система:
- темная подводка для глаз (после 45 отдавайте предпочтение коричневым, а не черным оттенкам),
- двойной слой туши на ресницах,
- румяна, которые идеально «женятся» с тоном вашего лица.
Правило №2. Темные оттенки визуально уменьшают зону, на которую они нанесены.
Поэтому после завершения макияжа, аккуратно пройдитесь кисточкой с бронзатором по нижней челюсти и в области подбородок – шея. Так вы зрительно замаскируете провисание кожи и выровняете его по тону с тенью под нижней челюстью. Брыли визуально сольются с этой тенью, но помните о чувстве меры! источник
Смотрите также:
Методика избавления от брылей с помощью спин-твист массажа щёчного полотна
Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат
Красота по-японски: Волшебные точки для подтяжки щек
Особенности выполнения тренировки
Что можно сделать с помощью тренировки ревитоника:
- Избавиться от морщин над губами и предупредить их дальнейшее появление.
- Увеличить форму, накачать мышцы.
- Избавиться от обвисшей кожи, устранить ее дряблость, сделать упругой и эластичной.
Гимнастика ревитоника часто предлагает применение упражнения под названием поцелуй
Но его нужно выполнять очень осторожно, нечасто, поскольку не всем оно подходит. Заключается такое упражнение в сильном вытягивании
Оно помогает предотвратить появление мимических морщин возле ротовой мышцы. Но при этом, если уже имеются глубокие морщины, его не рекомендуется выполнять, поскольку морщины могут стать еще глубже.
Как придать губам визуальный объем с помощью макияжа
Правильно подобранный макияж способен полностью изменить внешность девушки. Косметика способна творить чудеса – она умело скрывает недостатки и горделиво подчеркивает достоинства женщины. С помощью правильно подобранной техники макияжа можно придать губам визуальный объем.
Чтобы визуально увеличить губы, нужно акцентировать внимание именно на них. Не стоит сильно выделять глаза резкими стрелками или макияжем «смоки-айз»
Нужно слегка подчеркнуть глаза легкими тенями и хорошо прокрасить ресницы. Сделайте выразительные скулы – они подчеркнут линию губ. Для макияжа губ нужно обязательно использовать контурный карандаш. При очертании контуров нужно слегка выступить за край губ, чтобы визуально увеличить их размер. Но не переборщите, чтобы губы не выглядели искусственно. Для подводки губ лучше всего использовать карандаш светлых тонов – он смотрится более естественно и натурально.
Обязательно наносите на губы блеск – он прекрасно создает имитацию объема и пышности губ. Если нанести больше светлого блеска в центр губ, то перелив отблесков придает губам манящую припухлость.
