Нужен ли массаж для лица и как его правильно делать?

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Какие вида массажа лица существуют и чем они различаются
• Чем полезен массаж лица
• Как правильно делать массаж лица
• В каких случаях стоит воздержаться от массажа лица
• Как долго сохраняется эффект от процедуры

Массаж лица является одной из самых универсальных процедур, полезных для разных типов кожи и всех возрастов. Он дает эффект лифтинга, борется с признаками старения. При регулярном проведении можно добиться результата, визуально схожего с пластической подтяжкой. Подробнее о том, чем полезен массаж лица, а также о самой лучшей технике его выполнения вы узнаете из этой статьи.

Чем полезен массаж лица

Чтобы предупредить возрастные изменения кожи и устранить некоторые косметические дефекты, делают косметический массаж. На лице находятся биологически активные точки, отвечающие за работу внутренних органов. Массаж лица активизирует рецепторы, в результате чего нервные импульсы передаются в головной мозг. Во время сеанса происходит стимуляция сальных желез, происходит воздействие на нервы, лимфу, сосудистую систему и подкожную клетчатку. Косметический массаж благоприятно влияет на полноценное функционирование всего организма. Как правило, массируют лицо, область шеи и декольте.

К примеру, при помощи обычного поглаживания, можно расслабить и успокоить нервную систему. Тогда как растирание и разминание, напротив, возбуждают.

Чем полезен массаж лица у косметолога:

• помогает активизировать метаболические процессы;
• позволяет заметно улучшить кровоснабжение;
• выводит отходы жизнедеятельности из тканей;
• дает возможность кожным покровам дышать;
• поддерживает лицевые мышцы в тонусе.

Благодаря вышеописанным факторам общее самочувствие и внешний вид человека заметно улучшаются, поднимается настроение.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Техника выполнения массажа лица

К массажу нужно относиться как к творческому процессу. Специалисты могут импровизировать с последовательностью этапов и с повторами приемов. Таким образом, косметолог имеет возможность придать процедуре индивидуальность. Однако, даже при творческом подходе и импровизации, необходимо придерживаться основных классических правил выполнения. К главным массажным движениям относятся: поглаживание, растирание, вибрация, разминание.

Салоны красоты в основном специализируются на проведении косметического вида процедуры. Во время сеанса клиента укладывают на специальную кушетку, массажист находится у изголовья. Все волосы собирают под шапочку, либо прижимают эластичной лентой. Помимо лица и шеи также открытой остается зона декольте. В помещении обычно звучит приятная музыка, воздух пропитывается расслабляющими ароматами.

Подготовка к проведению массажа

Для массажа лицо стоит подготовить.

Первое, что нужно сделать – спрятать волосы под шапочку или ленту. Очистить кожу тоником.

• Затем можно (но не обязательно), сделать пилинг. Пилинг можно купить или сделать по ниже приведенному рецепту:

1. Из овса.

Нужно взять горстку овса или отрубей. Размолоть до состояния муки, а затем смешать с теплой водой до однородной кашицы. Намазать получившуюся маску на лицо и подождать минуту. Затем нужно потереть лоб, подбородок и шею. После этих действий нужно смыть маску теплой водой;

Использовать нужно обычную кофейную гущу. Нанести ее на лицо и подождать до тех пор, пока не подсохнет. Эту маску нужно снимать круговыми движениями. После того, как смоете маску, лицо нужно помыть теплой водой и повторно холодной.

• Кроме пилинга можно использовать распаривание, эта процедура немного проще и не требует особых ингредиентов. Вам понадобится лишь вафельное полотенце и кастрюля с водой.

Сам процесс проходит следующим образом:

Вода кипятится в кастрюле, а над ней, когда будет пар, нужно держать полотенце. После, из полотенца нужно сделать компресс на 10 минут – главное, следите за температурой полотенца, иначе вы можете получить ожог.

Самые популярные виды массажа + техники выполнения

Среди всех видов массажа самыми популярными являются корректирующие техники Кобидо и Хиро. Первая предполагает воздействие на акупунктурные точки растиранием и точечным похлопыванием. Кроме лицевой зоны массируют и область шеи. Второй метод (Хиромассаж) не менее полезен. Он основан на восточных учениях о жизненной энергии. Методика его выполнения более щадящая. Во время процедуры мимические мышцы полностью расслабляются.

Различают следующие виды массажа лица:

• Классическая методика.

Этот вид можно выполнить самостоятельно, находясь дома, не обращаясь к специалистам. Для этого:

1. Бережными похлопывающими движениями наносят на кожу масло.
2. Начинают массировать щеки вдоль массажных линий (двигаясь от крыльев носа к внешнему краю).
3. Чтобы избавиться от морщинок в области глаз, нужно бережно втирать масло. В области нижнего века стоит двигаться от внутреннего угла к внешнему, у верхнего века, наоборот, — от внешнего края к внутреннему.
4. Затем проводится массаж области лба.
5. В завершении растирающими штрихами прорабатывают губы (контур).

• Пластический или скульптурный массаж.

Это замечательная техника, дающая удивительный результат. При помощи глубинного массажа можно, не прибегая к хирургическому вмешательству, скорректировать контуры лица. Эффект сравниться с результатом пластики. Благодаря уникальной технологии восстанавливается четкость овала, запускается регенерация клеток, что ведет к их омоложению. Кожа будто начинает светиться изнутри. Основные этапы:

1. Воздействие легкими поглаживающими движениями.
2. Поверхностное и глубокое разминание.
3. Похлопывающие движения.
4. Вибрирующее воздействие.

• Лимфодренажный массаж.

Чем полезен лимфодренажный массаж лица? Его используют, чтобы снять отеки и повысить тонус кожи. С возрастом обменные процессы в клетках замедляются из-за застоя лимфатической жидкости. После массирования начинается отток лимфы. К этому типу массажа можно отнести и вибромассаж, и технику Кобидо. Круговые и поглаживающие движения производят вдоль линий лимфотока. Сеанс продолжается не менее 15 минут.

Суть процедуры

Буккальный (сублингвальный) массаж придумала Жоэль Сиокко, косметолог и биохимик из Франции. Сиокко проводит обучающие курсы, где подробно демонстрирует каждый этап массажа. С возрастом мышцы щек провисают, не в лучшую сторону изменяется овал лица. Во время массажа мастер тщательно прорабатывает каждую лицевую мышцу через рот, воздействуя изнутри и неукоснительно соблюдая авторскую технологию.

Ранее косметологи утверждали, что интенсивные массажные движения абсолютно неприемлемы для нежной кожи лица. Француженка мадам Сиокко доказала, что такая «тренировка» убирает признаки раннего старения, мимические морщинки и другие неприятные явления.

Для восстановления тонуса мышц и обновления кожи будет достаточно пяти сеансов, не чаще одного раза в неделю.

Продолжительность эффекта

От глубокого массажа лица можно получить и временный, и довольно продолжительный эффект. Если сделать его один раз, то в результате усиливается микроциркуляция, исчезает отечность, улучшается цвет лица. Однако, это не даст стойкого положительного эффекта. Нужно проводить сеансы регулярно (по 10–15 за курс) с необходимой периодичностью.

При составлении плана массажных встреч обязательно учитывают возраст и тип кожи:

• В 25 лет коже и мышцам необходим дополнительный уход. Нужно делать 1 курс в год, состоящий из 10 сеансов.
• В возрасте 30 лет и старше рекомендуется 2 курса в год (по 12–15 сеансов).
• Людям, достигшим 35 лет, нужно активно ухаживать за кожей для поддержания ее в тонусе. Массажные процедуры стоит проводить 3 раза в год (по 15–20 сеансов).
• Также полезен массаж лица и после 60 лет, так как кожа в этом возрасте нуждается в еще более тщательном уходе. Однако стоит отказаться от глубинных техник и отдать предпочтение поверхностным вариантам.

Инструкция по выполнению

Проводить глубинную методику рекомендуется курсами по 10–20 процедур 1–3 раза за год (в зависимости от возраста, состояния кожи). Интервал между воздействиями 1–3 дня. Начинать курс рекомендуется с процедур умеренной интенсивности продолжительностью 5–10 минут.

Перед сеансом требуется тщательно очистить кожу. Желательно произвести разогрев, приняв горячий душ (ванну). В условиях салона распаривание осуществляют, используя теплую салфетку. В зависимости от реализуемой техники, кожу оставляют чистой, наносят косметическое масло (крем).

Обрабатываемый участок обязательно разогревают умеренными движениями. Условие существенное, помогающее избежать травм. Кожу поглаживают, похлопывают легкими движениями. Ход пальцев определен общепринятыми массажными линиями.

Среди предпочтительных приемов, используемых в глубоком массаже, выделяют:

• разминание;
• растирание;
• вибрацию.

Действия отличаются значительной силой нажима, предполагают профессиональное владение техникой. Осуществляют следующие движения:

1. Линия от точки между бровей до окончания зоны лба около начала роста волос. Проводят с усилием. Осуществляют серию аналогичных воздействий, постепенно смещая конечную точку к середине лба. Происходит глубокая проработка затылочно-лобной мышцы.
2. Воздействуют на область щек. С явным усилием проводят от уголков рта до середины уха. Движения постепенно смещают ближе к носу. Активно прорабатывают щечные, скуловые мышцы, мускулатуру верхней губы, уголков рта.
3. Двигаются от основания подбородка ко рту. Прорабатывают мышцы нижней губы, уголков рта, подбородочные фасции. Производят движения с нажимом, растирая участок.

ТОП-5 мифов про массаж лица

В настоящее время все женщины мира стремятся как можно дольше сохранить свою красоту и молодость. Им хочется оставаться здоровыми, привлекательными независимо от возраста. Это очень хорошо, что многие люди хотят правильно питаться, вести здоровый образ жизни, то есть работать над собой и своим внешним видом. Однако, есть в этом и негативная сторона. Появляются ложные направления в косметологии, фитнесе, диетологии, предлагающие способы достижения идеала, без приложения каких-либо усилий.

Но у таких предложений есть подводные камни. К примеру, услуга массажа лица достаточно популярна в качестве способа продления молодости кожи. В Интернете можно встретить множество объявлений неквалифицированных массажистов и огромное количество роликов по самомассажу. Но доверяя непроверенным специалистам и экспериментируя с собственным лицом, мало кто задумывается о последствиях. Помимо банального отсутствия результата, неправильный массаж может привести к противоположному эффекту: усиление акне, спазм лицевых мышц, обвисание кожи. Поэтому данная методика обросла самыми разнообразными мифами.

Миф №1.

Массаж лица является универсальным средством от старения.

Не стоит доверять косметологам, обещающим мгновенный эффект преображения кожи. Одним лишь массажем лица не получится вернуть молодость. Эта полезная процедура является лишь звеном в комплексе ухода. Один массаж будет неэффективен без здорового образа жизни и применения косметики.

Миф №2.

Массаж абсолютно всем подходит.

Это очередное заблуждение, так как не все люди могут делать эту процедуру. Некоторые заболевания являются противопоказаниями к проведению. Это:

• онкология;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушенные функции лицевых нервов.

Откажитесь на время от сеансов, если вы простужены, а на лице имеются высыпания. Временными противопоказаниями служат герпес, аллергия, повреждения кожных покровов. Если не перенести массажные сеансы, это может привести к еще большему раздражению кожи.

Миф №3.

Это просто приятная процедура.

Это утверждение не совсем ложно. Доля правды в том, что не все специалисты этой сферы мастерски владеют техникой. Поэтому в конечном итоге клиенту просто доставят удовольствие приятными расслабляющими поглаживаниями.

Если же вы хотите, чтобы массаж был выполнен качественно, выбирайте профессионального массажиста с необходимой квалификацией и подготовкой. Не стесняйтесь попросить подтверждающие документы. Расспросите его об опыте, знании техник. Прежде чем сделать полезный массаж лица, почитайте отзывы о разных специалистах.

Миф №4.

Получение мгновенного эффекта.

Нередко люди обращаются к массажисту, так как надеются на мгновенное преображение. Однако их ждет разочарование: все омолаживающие процедуры нужно делать в комплексе. Сеансы должны проводиться регулярно, с соблюдением необходимой периодичности.

Например, в возрасте от 25 лет нужно проходить курс, состоящий из нескольких сеансов, в профилактических целях.

По достижении 30-летнего возраста эта полезная услуга должна быть включена в комплекс регулярного антивозрастного ухода. Эффективность будет только при постоянном выполнении процедуры.

Миф №5.

Элементарно выполнить самому!

Не нужно слишком доверяться слоганам о том, что полезный массаж легко сделать самостоятельно. Стоит помнить, что это медицинская процедура, требующая определенных знаний физиологических и анатомических особенностей человека. Лицевой массаж — очень деликатный процесс, так как ведется работа с мышцами лица, которые значительно нежнее, чем мышцы тела.

Сеть студий наращивания ресниц Анны Ключко — крупнейшая в России.

На счету наших мастеров уже 301 кубок, в том числе 74 победы в международных турнирах по наращиванию ресниц. Подобные достижения нельзя назвать случайностью или объяснить их простым везением, потому что:

• Мы — крупнейшая сеть по наращиванию ресниц в России. Нами выполнено более 50 тысяч процедур.
• Главное достояние компании — это наши мастера. Специалисты допускаются к работе только после сдачи сложного многоступенчатого экзамена.
• Наращивание проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.
• В работе используются только самые лучшие материалы из Южной Кореи, проверенные многолетним опытом.

Мы хотим, чтобы как можно больше женщин и девушек могли позволить себе создать притягательный взгляд при помощи наращивания ресниц. Поэтому для нас важно оказать процедуру профессионального уровня по доступным ценам.

Запишись на наращивание ресниц прямо сейчас

Самомассаж лица: отзывы

Как делают самомассаж лица от морщин в домашних условиях и насколько эффективна эта процедура мжно узнать из отзывов:

Инесса, 42 года, Королев Давайте не будем себя обманывать. Массаж — это, конечно, хорошо, но убрать морщины с его помощью не получится. Я делаю массаж. Мне 42, но я не выгляжу благодаря ему на 25. Кожа выглядит лучше, она чистая. И массаж тоже нужно уметь делать, соблюдать гигиену, не травмировать кожу (был горький опыт). Эффект есть, он не такой заметный и уж точно не омолаживающий.

Лариса, 28 лет, Ноябрьск Регулярно делаю массаж лица в домашних условиях. Стараюсь искать новые методики и пробовать их на себе. Оценить эффективность пока не могу, потому что возрастных изменений как таковых у меня нет, потому что мне всего 28 лет. Но, массаж дома делаю по совету подруги-косметолога с 25 лет. Она сказала, что это позволит сохранить кожу максимально молодой и красивой. Поэтому я и следую ее советам. Массаж делаю утром, после того как встала, используя специальный дневной крем, после чего удаляют его и контрастно умываюсь, и вечером перед сном. После вечернего массажа крем не снимаю, засыпаю с ним, чтобы он впитался.

Марина, 39 лет, Москва Мне кажется все эти массажи лица сделали популярными пластические хирурги, чтобы люди себе растянули лицо, их кожа обвисла и они бы потом пошли ее к ним подтягивать. Не верю в эффективность массажа. Они скорее вредят.

Инга, 32 года, Углич Пробовала делать массаж Асахи. К утру лицо отекло, и неделю отек сходил. Потом через пару месяцев еще решила попробовать и снова отек. Больше не пыталась. Видимо мне не подходит.

Полина, 26 лет, Энгельс Мне 26. решила попробовать японский массаж, потому что появились носогубные складки. Первый день лицо сильно отекло. На второй день уже меньше. Потом в интернете прочитала, что каждый день делать нельзя. Стала делать раз в 3 дня. Отеков со временем стало намного меньше. Кожа кажется более гладкой на ощупь и носогубки менее выражены. Мне нравится.

Света, 45 лет, Иваново Ходила на массаж, потом стало не хватать времени, и решила в домашних условиях выполнять. Посмотрела в интернете, вспомнила, что делала массажистка. Не знаю, есть ли эффект, но вроде бы те же движения повторяю.

Когда необходим буккальный массаж

Массаж необходим, когда:

• контуры лица теряют свои прежние очертания;
• кожный покров уже не выглядит столь упругим и эластичным;
• цвет лица значительно поменялся;
• появились отечности, придающие лицу неприятный вид;
• из-за скопления жиров возникает второй подбородок;
• появились отчетливые морщины;
• у людей, перенесших инсульт, часто нарушается мимика лица.

Французская идея

Экстравагантный французский косметолог по имени Жоэль Сиокко всегда поражала своих коллег необычными методиками. Не так давно она выдвинула свежую идею, которая вызвала восторженные эмоции у поклонников классического типа массажа.

Буккальный массаж лица является первой техникой в мире, при которой воздействие на необходимые точки осуществляется при помощи силы. Несмотря на то, что ранее такой метод считался недопустимым, сейчас он активно применяется в области косметологии. Манипуляции мастера приводят в шоковое состояние: мышцы лица тщательно прорабатываются как снаружи, так и изнутри.

Как сохранить результаты

Несмотря на то, что процедура дает невероятные результаты, рано или поздно лицо вернется в прежнее состояние. Сохранить его подтянутым и свежим может только сам пациент, так как все зависит от его желания.

Чтобы сберечь полученный эффект, необходимо сочетать проведение массажа с применением простых косметических средств для лица. Хороший комплекс должен подобрать сам специалист, учитывая все особенности кожи клиента и ее нужды.

Вместе с этим обязательно нужно применять лифтинговые маски. Наносить их требуется после первой же процедуры. Если имеется возможность, то нужно регулярно проходить и другие косметические процедуры, которые также имеют своей целью сохранение молодости кожных покровов.

Как утверждают сами косметологи, стойкость полученного эффекта зависит еще и от количества процедур. Если есть время и желание получить больший результат, можно посетить не пять, а десять сеансов, которые и составляют максимальный курс. Результаты массажа будут приятно радовать пациентов в течение длительного времени.

Прекрасным способом продлить эффект является регулярное посещение косметолога по завершении курса. Чтобы держать лицо всегда в отличном состоянии, рекомендуется заглядывать к мастеру раз в неделю, что поспособствует сохранению мышц в хорошей форме.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.