Меньше — значит лучше. Таков главный принцип детокса, когда ради красоты тела, кожи и волос достаточно не приобретать, а отказаться от некоторых привычных продуктов. В том числе — косметических.
Детокс, то есть тотальная чистка организма, это не только соблюдение определенного режима питания, который исключает вредную еду. Токсины, которые являются причиной плохого самочувствия, усталости, тусклого цвета кожи, ломких волос и других эстетических проблем, содержатся также в некачественной воде или неудачно подобранной косметике. Словом, решив приобщиться к программе детокса, пересмотреть придется не только меню, но и косметичку. Но прежде, не лишним будет узнать основные правила этой системы.
Фото: reallifeofpie.com
Детокс: диета
Жизнь с чистого листа, то есть диету, отказ от вредных привычек и походы в спортзал, принято начинать после новогодних праздников. В этом, разумеется, есть свой психологический аспект, когда наступление нового года ассоциируется с новой жизнью. Однако большинство диетологов, напротив, рекомендуют перестраивать организм в начале осени. Возможность проводить больше времени на свежем воздухе, богатый выбор овощей и фруктов и все еще длинный световой день — все эти факторы помогают легче справляться с изменениями в организме.
Итак, главные друзья девушек, решивших стать на путь детокса — свежеприготовленные зеленые соки, шейки и смузи. Причем предпочтение лучше отдавать овощам и зелени, а не фруктам, чтобы уменьшить количество потребляемого сахара. Бобы, злаки, салаты из сырых овощей и зелени, заправленные лимонным соком или йогуртом, травяные чаи, диетическое мясо, приготовленное на пару — вот основной список разрешенных продуктов. Под запретом мучное, сладкое, кофе, полуфабрикаты, консервы, жареная пища, пакетированные соки и газированные напитки, в общем, довольно очевидный набор продуктов для тех, кто хоть раз соблюдал диету.
Эксперты детокса рекомендуют начинать свой день следующим образом: стакан теплой воды с половинкой выжатого лимона и щепоткой кайенского перца, затем любой «зеленый» напиток — эти продукты будут чистить печень. После — контрастный душ с использованием массажной щетки, которая будет стимулировать кровообращение и тем самым очистит лимфатическую систему. Тем, кто интересуется здоровым питанием, также будет полезно узнать об особенностях диеты средиземноморской и японской.
Фото: tipsplants.com
Нужна ли детоксикация именно вам?
В организме есть свои процессы утилизации и вывода «мусора» из клеток. В молодом возрасте самоочищения достаточно, и дополнительные меры, как правило, не требуются. Однако старение организма сказывается в первую очередь не на коже, волосах или нервной системе, как принято думать, а на естественных процессах детоксикации. Возрастные изменения, избыток сахара, алкоголь, красители, стабилизаторы, искусственные жиры, стрессы, малоподвижный образ жизни и плохая экология замедляют процесс самоочищения.
После 30 лет вы можете заметить, что
- ухудшилось состояние волос,
- кожа стала сухой и тусклой, появились воспалительные элементы (акне), темные круги под глазами,
- вы испытываете хроническую усталость,
- начались проблемы со сном,
- появилась отечность.
Все эти факторы говорят о необходимости детокса. Если оставить все как есть, накопившиеся токсины сделают человека более восприимчивым к инфекциям и опасным заболеваниям, станут причиной более быстрого процесса старения и, в частности, увядания кожи.
Детокс для красоты кожи
Помимо специального режима питания в системе детокса существует еще несколько хитростей. Для красоты кожи в рацион рекомендуется включать витамины, антиоксиданты, энзимы и всевозможные нутрицевтические комплексы, среди которых самый известный это, пожалуй, жидкий хлорофилл. Последний представляет собой концентрат зеленого цвета, который растворяют в воде и пьют после каждого приема пищи. Кроме внушительного списка полезных свойств, он также способствует детоксикации организма и заметно улучшает состояние кожи. А вот от косметики, особенно декоративной, на время детокса лучше отказаться, оставив только очищающие средства и увлажняющий крем. Чем дольше удастся продержаться без любимой пудры и подводки, тем лучше. Самое время очистить спонжи и кисти для макияжа и провести ревизию косметички на предмет просроченных продуктов, которые лучше заменить органическими аналогами. Вместе с тем, в специальных очищающих масках отказывать себе не стоит. Смешайте мякоть спелого грейпфрута с овсяными хлопьями и чашкой прохладного молока — сок цитруса очистит кожу от токсинов, хлопья наполнят ее минералами и устранят воспаления, а молочная кислота будет работать как легкий пилинг. Рецепты еще нескольких полезных масок для лица можно посмотреть здесь.
Фото: thehollyday.com
Как подготовиться и пройти детокс
Подготовка к детоксу может занимать от недели до месяца, все зависит от исходных данных и врожденной любви к зеленым салатам и свежевыжатым сокам. Если последнее is not your cup of tea, сразу с головой в детокс бросаться не стоит: организм может просто не справиться с тем количеством токсинов, которые в нем накопились, и тогда идею об очищении придется задвинуть в долгий ящик. Во время подготовки нужно постепенно отказываться от запрещенных продуктов и добавлять как можно больше рекомендованных: например, заменить белый хлеб на цельнозерновой, белый рис — на коричневый, а крупы, содержащие глютен, — на безглютеновые. Непосредственно сам детокс может занимать от нескольких дней до нескольких месяцев — тут все зависит от ваших целей, возможностей и силы воли. На выход из детокса потребуется около недели, в течение которой нужно добавлять привычные продукты и наблюдать за реакцией своего организма. Если вам вдруг стало дискомфортно после употребления, к примеру, хлеба, то это верный знак того, что лучше и вовсе от него отказаться. Лучшее время для прохождения детокса — начало весны и/или осени. Именно в это время организм, по утверждению специалистов и диетологов, без особых трудностей избавляется от всего лишнего. Желательно также, чтобы во время детоксикации вас не отвлекали мысли о грядущих дедлайнах, званых обедах и завтраках с коллегами, во время которых вам будет сложно отказать себе в чашечке запретного капучино с круассаном. Так что желательно спланировать грядущий детокс таким образом, чтобы он совпал с вашим отпуском или, как минимум, со спокойным рабочим режимом.
Детокс для красоты волос
Смог, грязный воздух и хлорированная вода — главные источники токсинов, которые скапливаются на волосах и коже головы. Все это приводит к их тусклости, ломкости и недостатку блеска. Также как и в случае с косметикой для лица, волосам нужно давать отдыхать от шампуней и укладочных средств. Оптимально, как мы писали ранее, мыть волосы два-три раза в неделю. А идеальная детокс-программа для волос выглядит следующим образом: сначала кожу головы массируют с помощью масла — льняного, ши, репейного, миндального или любого другого — затем наносят маску из равных частей лимона и алоэ, которая выравнивает pH баланс кожи, а после этого можно использовать специальный шампунь, например, Cleansing Oil Shampoo от Shu Uemura, в котором есть масло, увлажняющее волосы.
Фото: twitter.com
Caudalie VineActiv: отзывы волонтеров после месяца использования
Какое у наших читательниц мнение о средствах линии Caudalie VineActiv спустя месяц использования?
Caudalie VineActiv: первые впечатления о линии — фавориты и аутсайдеры
Основная задача новой линии Caudalie VineActiv — стереть с кожи последствия усталости и стресса. То есть: улучшить тонус и цвет лица, разгладить первые морщины. Подойдет в условные 30 лет, когда мы «слишком молоды, чтобы отдыхать, и слишком молоды, чтобы выглядеть уставшими». В это время от нервов, недостатка сна и переработок начинается клеточное выгорание — с ним и борются в Caudalie. Главный ингредиент всех средств — комплекс, нейтрализующий действие свободных радикалов и стимулирующий реакции клеточного восстановления.
Как сыворотка против морщин «Активатор сияния кожи», увлажняющее средство 3-в-1, ночное детокс-масло и тонизирующий и разглаживающий крем для глаз VineActiv с этим справляются? Рассказывают наши читательницы, использовавшие всю гамму в течение месяца.
Динара Мухамедкаримова
Возраст: 28 лет
Тип кожи: сухая
«За четыре недели использования все средства линейки мне окончательно полюбились. К концу апреля организм пришел в себя после зимнего авитаминоза, сезонные сухость и шелушения были побеждены, а средства Caudalie VineActiv убедили в том, что состояние и тонус кожи могут радовать и в 5:15 утра. Лицо действительно стало выглядеть лучше — цвет и текстура кожи стали более однородными. Тактильно я ощущаю, что она стала более упругой. Явный прогресс заметен в зоне носогубных складок — начавший было образовываться там залом разгладился.
Сыворотка и увлажняющее средство, несмотря на теплую погоду, все также отлично ложатся вместе на кожу, не оставляя ощущения тяжести, жирности или липкости. Тональные основы с уходом не конфликтуют.
Немного разочаровало отсутствие положительных изменений под глазами — мои мелкие морщины никуда не делись, и тонус все также оставляет желать лучшего. Видимо, мне нужны средства помощнее. Но у крема для век Caudalie VineActiv есть и сильные стороны — он хорош в качестве профилактики темных кругов (весь этот месяц они меня не мучили), хотя консилеры, если они понадобятся, сверху тоже ложатся отлично.
Зато детокс-масло для лица стало для меня особым вечерним удовольствием. Оно чертовски классно пахнет травами! Несмотря на рекомендацию использовать его пару раз в неделю, я без зазрения совести устраиваю себе с ним вечерние арома-спа практически через день. Лицо после его использования очень свежее, отдохнувшее и увлажненное.
В целом, линия Caudalie VineActiv меня порадовала. Ее точно нельзя назвать бессмысленной или неработающей. Для сухой кожи в разгар зимнего сезона она может оказаться слабовата — не будет хватать напитанности и увлажнения. Но для «перезарядки» кожи и борьбы с ее увядающим состоянием в любое другое время года эта гамма чудо как хороша».
Сыворотка против морщин «Активатор сияния кожи» VineActiv
Увлажняющее средство 3-в-1 VineActiv
Тонизирующий и разглаживающий крем для глаз VineActiv
Ночное детокс-масло VineActiv
Анастасия Орлова
Возраст: 30 лет
Тип кожи: комбинированная, склонная к жирности, с легкой степенью акне
«Если сравнить мою кожу месяц назад и сейчас, то изменения очевидны. Даже моя мама, с которой я ежедневно болтаю по скайпу, последнее время говорит, какой отдохнувшей я выгляжу. Я же понимаю, что мне на руку сыграла и весна, и свежий воздух, и более долгие по сравнению с зимой прогулки с сыном, и установившийся режим у моего без двух недель годовалого чуда. И, конечно, новый уход.
Я никогда не считала себя консерватором в выборе косметики. В том смысле, что мне интересно все пробовать и, будь моя воля, я бы каждый день мазалась чем-нибудь из новой баночки. Однако встречаются на моем жизненном пути особенные средства. Те, которые отправляются на полку мастхэвов и живут там годами. Из четырех баночек Caudalie, присланных на тестирование, безусловным фаворитом стала сыворотка, которая на эту полочку и отправится.
В тестировании я была бунтарем. Не следовала точной инструкции и не пользовалась всеми средствами одновременно. Вечером пропускала детокс-масло, утром могла «случайно» забыть про крем. Но, мне кажется, так можно было точнее понять, что на мне работает, а что нет.
Для меня максимально эффективной оказалась формула сыворотка + крем под глаза. Причем, по совету экспертов Caudalie, крем под глаза я использовала еще в области носогубных складок. Вердикт – работает! Сыворотка творит вообще что-то невероятное с цветом кожи. Она буквально сияет, будто в составе мелкий-мелкий шиммер. В принципе, я на этот месяц вообще отказалась от сияющей базы под тон (а я ее фанат), потому что сыворотка отлично справлялась с задачей подсветить лицо. Помимо этого – нелипкое увлажнение, сглаживание первых морщин, комфорт. Как только у меня закончится присланный флакончик, я куплю новый.
Крем под глаза тоже оставил самые положительные впечатления. Хотя ярко выраженных синяков и морщин в этой области у меня нет, после его использования кожа стала плотнее и будто более гладкой. Так же хорошо он сработал в зоне носогубных складок. Это вообще моя проблемная зона, а сейчас, кажется, они стали визуально не такими выраженными и глубокими.
Крем для лица от меня получает твердую четверку. Наверное, мне в нем не хватило легкости – я привыкла к совсем водянистым текстурам, а он плотный и впитывается только через минуту-две. Но всеми заявленными свойствами он обладает, после впитывания нет никакого дискомфорта. И прекрасно справляется с подготовкой кожи к макияжу.
Единственное с чем мы не подружились – это детокс-масло. Но здесь, скорее, моя индивидуальная непереносимость масляных текстур, особенно в уходе за кожей лица. Я использовала его за все время семь или восемь раз. Но так как wow-эффекта, как от сыворотки, я не заметила, решила не насиловать себя и свою кожу и от масла отказалась.
Кстати, в первом обзоре я говорила о резком запахе всей линейки. Сейчас я его уже не ощущаю и никакого дискомфорта не испытываю. Наоборот, теперь он ассоциируется у меня со временем, которое я провожу наедине с собой в приятных заботах о своей красоте».
Фаворит Анастасии — сыворотка против морщин «Активатор сияния кожи» VineActiv
Лилия Солнышкова
Возраст: 27 лет
Тип кожи: комбинированная
«Месяц тестирования новой линейки Caudalie VineActiv пролетел, как одни миг… Между новым и старым лицом-) В принципе, никаких глобальных изменений в моих ощущениях по поводу этих средств не произошло.
Мой любимец по-прежнему — Soin Hydratant 3-en-1. На мой взгляд, это самое лучшее средство из четырех. Он так мне полюбился, что я уже купила вторую упаковку. За этот месяц я нашла ему еще одно применение (что объясняет его космический расход) — я использую его в качестве основы для хэнд-мейд tinted moisturizer. Просто смешиваю его в произвольной пропорции со своим любимым СС-кремом Lumene. Получается покрытие, напоминающее мне Armani Luminous Silk Foundation. Серьезно! Кожа холеная, светящаяся, но без намека на жирный блеск. Мне кажется, это просто идеальное комбо на лето! Всем, кто заинтересовался линией, советую начать знакомство с ней именно с крема Soin Hydratant 3-en-1.
Я уже говорила, что сочетание из крема и сыворотки — это слишком для моей кожи. И я наконец-то призналась себе, что мысль о трехступенчатой системе ухода (очищение, тонизирование, увлажнение) настолько впечатана в мой мозг, что еще одно средство кажется лишним и ненужным. Но все равно продолжаю использовать Serum Anti-Rides Activateur D’Elat соло — в качестве ночного увлажняющего средства на постоянной основе. Это ну очень удобно, потому что впитываемость просто мгновенная! Я из тех девушек, которые смывают макияж, когда чувствуют, что вот-вот заснут, поэтому я так ценю это качество. Еще я заметила, что сыворотка обладает самой нежной отдушкой из всей линии VineActiv. Во всяком случае, моему молодому человеку кажется именно так, и я не смею не согласиться-).
Крем для век я продолжаю использовать в области носогубных складок и в качестве ночного бальзама для губ. В области вокруг глаз тоже работает, но, наверное, для меня эффект совершенно обычен, так как за нежной кожей век я всегда следила очень тщательно и выбирала только лучшие средства для этой зоны. А носогубные складки и губы были долгое время «обделенными», поэтому такой явный результат. Я стала тратить меньше времени на макияж — мне не требуется заполнять зоны носогубок светлым консилером со светоотражающими частичками. Ну и, конечно же, стало намного меньше танцев с бубнами вокруг моих любимых нюдовых матовых помад — ложатся, как суфле на гладкую тарелочку-).
С «Хулио» Huile De Nuit Detox отношения у меня не сложились изначально…-) Зато масло очень полюбилось моей маме, несмотря на очень яркий травяной запах-). У нее очень сухая возрастная кожа, поэтому масло впитывается, по ее словам, моментально. Она использует его и утром, и в течение дня по мере необходимости, так как никакие тональные средства не наносит. Могу сказать, что ее кожа выглядит всегда напитанной и увлажненной.
Линейкой VineActiv в общем и целом я осталась очень довольна. Планирую и дальше пробовать средства из ассортимента этой марки. Может быть, даже совсем перейду на уход от Caudalie».
Фаворит Лилии — увлажняющее средство 3-в-1 VineActiv
Узнать больше о линии Caudalie VineActiv и купить средства можно на сайте марки.
Цены:
- сыворотка — 3500 руб.
- увлажняющее средство 3-в-1 — 3500 руб.
- тонизирующий разглаживающий крем для глаз — 2500 руб.
- масло — 2600 руб.
До 31 мая в официальном интернет-магазине Caudalie действует скидка 20% на средства линии VineActive по промокоду INSIDER17.
Читайте всю историю тестирования Caudalie:
- Caudalie VineActiv: все о линии
- Caudalie VineActiv: первые отзывы волонтеров
Детокс до кончиков ногтей
Уход за телом в летний период
Зимний макияж
Очень важно обращать внимание на ингредиенты в лаках для ногтей. Три наиболее опасных химических вещества — это формальдегид, дибутилфталат и толуол. Все это опасные для организма токсины. О том, как можно выбрать нетоксичный лак, подробно написано здесь. Ну а больше всего ногти страдают от всевозможных способов снятия гелевых покрытий, поэтому лучше всего удалять их не самостоятельно, а с помощью профессионального мастера маникюра.
Фото:
Детокс-ретрит
Если вы обладаете неограниченными финансовыми возможностями и временем, но сила воли немного подкачала, лучше отправиться на один из детокс-ретритов, разбросанных по всему миру, где не придется беспокоиться о качестве продуктов, их приготовлении и поисках преподавателя по йоге или фитнес-тренера. Такие ретриты проводятся, как правило, в живописных местах, и все, что вам останется, — лишь наслаждаться прекрасными видами и вкушать миниатюрные блюда, сервированные лучшими шефами на дорогой фарфоровой посуде. Самыми горячими направлениями являются клиника Анри Шено в Мерано и Complete Retreat английского натуропата Лизы Джинс в Испании. Цена потерянных килограммов и приобретенного здоровья составит 4 170 евро за неделю в первом случае и 1 750 евро — во втором. Как правило, во время детокс-ретритов расписание спланировано таким образом, что у вас просто не остается свободного времени не только на мысли о еде, но даже на чтение книги. Легкие блюда (в основном raw food), свежий воздух, прогулки по горам, йога, силовые упражнения, медитация, танцы, массаж и другие приятные SPA-процедуры — вот примерный список активностей, которые ждут вас в течение всей недели. Поклонниками таких программ являются многие звезды кино и шоу-бизнеса, где они оставляют примерно четыре-пять лишних килограммов после или перед съемками в очередном киношедевре.
Детокс-косметика для тела, лица и волос
Скраб для телаTeatree + Grapefruit от Palermo Body
Минералы, детоксицирующие и противовоспалительные ингредиенты этого скраба, глубоко очищают кожу и «вытягивают» из нее токсины. В составе морская глина, соли Мертвого моря, масло чайного дерева и грейпфрутовый сок.
Фото: hellolindasau.com
Тоник для лица Probiotic Skin Refiner от The Beauty Chef
Этот био-ферментированный тоник очищает кожу, отшелушивает ее омертвевшие частички, увлажняет и стимулирует производство коллагена. Богатый пробиотиками и молочной кислотой, он способствует быстрейшей регенерации клеток.
Фото: libertygreen.com.au
Угольное мыло Shaman Black Charcoal Soap от Binu Binu
Детокс-мыло с добавлением активированного угля и целого ряда полезных масел. Делает кожу мягкой, увлажненной и глубоко очищает поры. Подходит для лица.
Фото: binu-binu.com
Wonder Bath Super Vegitoks Cleanser Red 300 млДетокс-гель для умывания
Осветляющее детокс очищение для лица Chosungah By Vibes Wonder Bath Super Vegitoks Cleanser Red с ярко выраженным антиоксидантным действием. Продукт прекрасно тонизирует, освежает, отшелушивает ороговевший слой эпидермиса, удаляя все виды загрязнений, растворяя жировые пробки и очищая поры. Мягко осветляет, улучшает тон кожи и возвращает ей тонус и сияние. Активный комплекс из экстрактов граната, моркови и томата деликатно отбеливает и выравнивает тон кожи, устраняет красноту и помогает осветлить пигментацию и пост-акне, отшелушивает, увлажняет, повышает иммунитет и наполняет клетки эпидермиса необходимыми витаминами. Главный компонент средства — гранат — обладает высочайшей антиоксидантной активностью, эффективно выводит из кожи все загрязнения, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды и восстанавливает гидро-липидный барьер кожи. Эффективен в борьбе с куперозом, укрепляет капилляры, уплотняет стенки сосудов и уменьшает выраженность сосудистых звездочек. Благодаря эффекту детокса даже после умывания кожа остается напитанной, увлажненной и сияющей. Очищающий гель обладает густой желеобразной консистенцией, которая при соприкосновении с теплом кожи образует густую белую пенку. Пузырьки кислорода проникают глубоко в поры, растворяют все загрязнения и наполняют кожу необходимым уровнем влаги. Детокс очищение позволяет в кратчайшие сроки вернуть коже здоровый цвет и естественное сияние, восстановить водно-жировой баланс и повысить иммунитет кожи. Основу продукта составляет коктейль из 71 вида различных растительный компонентов, которые обладают высокой антиоксидантной активностью, эффективно восстанавливают и тонизируют. Основные действующие компоненты: Измельчённая пудра корня растения конняку — вместе с пузырьками пены проникает глубоко в поры и эффективны очищает их, удаляя все загрязнения, излишки кожного сала и растворяя комедоны. Мягко отшелушивает, выравнивает тон и разглаживает рельеф эпидермиса. Экстракт граната — увлажняет и смягчает кожу, обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами, эффективно разглаживает и подтягивает кожу, способствует ее заживлению и снимает воспаления. Экстракт томата — работает как сильный антиоксидант, препятствует появлению ранних морщин, отбеливает, улучшает цвет лица, нормализует работу сальных желез, снимает воспаления и лечит акне, ускоряет процессы регенерации клеток эпидермиса. Экстракт моркови — является антисептиком и сильным антиоксидантом, активно борется с преждевременным старением, разглаживает мелкие морщины, возвращает коже упругость и тонус. Экстракт клубники — регулирует работу сальных желез, способствует уменьшению пор, регенерирует, является хорошим антиоксидантом, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, замедляет процессы старения, увлажняет и смягчает. Рекомендуется для тусклой кожи с пигментацией. Способ применения:1. Обильно нанесите средство на сухую кожу лица; 2. Круговыми движениями сделайте легкий массаж до образования пены; 3. Смойте средство тёплой водой. Если после образования пены не смывайть средство сразу, а подождите около 3-х минут, чтобы пузырьки пены проникнут глубже в поры и лучше проявят свои очищающие способности. Состав: Purified water, disodium coco ampho diacetate, glycerin, lauryl glucoside, sodium chloride, acrylate copolymer, potassium laureth phosphate, Methyl perfluorobutyl ether, methyl perfluoroisobutyl ether, potassium cocoyl glycinate, konjac root powder, royal bark oil, orange peel oil, quillaja bark extract, Camellia seed oil, Jojoba seed oil, Hibiscus flower extract, Tomato extract, Western plum seed extract, Pomegranate extract, Camomile fruit extract, Sea grape extract, Centella asiatica extract, Kakadu plum extract, Papaya fruit extract, watermelon extract, orange extract, grapefruit extract, apricot extract, fig extract, bank extract, mulberry fruit extract, mulberry root extract, golden extract, raspberry extract, Green tea extract, carrot extract, Spanish licorice root extract, gin strawberry seed extract, cranberry extract, marticaria flower extract, bean sprout extract, rice germ extract, mung bean sprout extract, rosemary leaf extract, Extracts of sesame seeds, extracts of wheat, extracts of broccoli, stain pineapple extract, wax extract, brucella spruce extract, mangosteen bark extract, sunflower seed extract, mango extract, Noni extract, Banana extract, Lambutan eggplant / fruit / leaf extract, Guava fruit extract, Garlic extract, Oat kernel extract, Brazil nut seed extract, Green tea seed extract, Safflower flower extract, Ginseng extract, Strawberry extract, salmon roe extract, omija extract, spinach extract, low sweet blueberry extract, wine extract, oxygen, Caprylic glycol, 1,2-hexanediol, coco-glucoside, Glyceryl caprylate, polyvinyl pyrrolidone, Ethylhexyl glycerin, sodium cocoyl isethionate, Butylene glycol, citric acid, squalane, maltodextrin, caprylic / capric triglyceride, Saccharide hydroxyl Raleigh glyphosate, disodium this dithiol this, caramel, red iron oxide (CI 77491), Red No. 227 (CI 17200) Производитель: Южная Корея.
Какие продукты нужны для участия в детокс программе?
- касторовое масло 200 мл;
- льняное масло 100 мл (срок годности не более одного года со дня упаковки);
- кунжутное масло 400 мл;
- рис басмати;
- маш (бобы мунг или фасоль азиатская);
- специи: — кориандр⠀ — зира ⠀ — сухой и свежий имбирь⠀ — семена укропа ⠀ — куркума ⠀ — чёрный перец горошком ⠀ — кардамон
- мед — у кого нет противопоказаний и для тех, кто любит мед ( необязательный ингредиент) для худых — молодой мед, для полных — старый, не этого года сбора, настоящий ( проверьте!);
- трифала — аюрведический препарат для приема внутрь. Он бывает в порошке , в капсулах или таблетках.⠀Желательно купить порошок — для ощущения вкусов.⠀Сертифицирован на территории России трифалакс компании Традо, трифала нам понадобится в конце курса. ⠀
Вы будете вести ежедневные записи. Для этого Вам понадобится блокнот (дневник/тетрадь).
После регистрации на марафон Вы получите более развернутый индивидуальный список рекомендуемых продуктов.
Документы Детокс+
Страна-производитель: Франция Свидетельство о регистрации
Клинические испытания
Методические рекомендации
START
Полное описание
Сок Detox
Состав: огурец, яблоко, сельдерей, шпинат, лайм, ромэн, петрушка Силу грин детокс можно сравнить с водопадом. Невероятный витаминно-минеральный комплекс (группы В, витамин С, К, Е, провитамин А), усиленный живительной силой хлорофиллов и энзимами выводит из организма токсины, нейтрализуя свободные радикалы, омолаживая и ощелачивая клетки, улучшая водно-солевой обмен. Будьте энергичны и позитивны целый день
Сок Love
Состав: свекла, яблоко, морковь, лимон, имбирь
Хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы тандем из свекольного и морковного соков.
Натуральный антиоксидант, содержащий легко усваиваемое железо и органический калий, вернет здоровья вашей кровеносной системе, попутно оздоравливая печень и улучшая пищеварение.
Сок Tonus
Состав: апельсин, руккола Апельсиновый сок насытит организм ударной дозой витамина С, витаминами В1, В2, А, РР, калием, кальцием, фтором и железом. А руккола богата ди- и моносахаридами, жирными кислотами, водой, золой, пищевыми волокнами, витаминами А, К, Е, В5, В6, рибофлавином, тиамином, холином, фолиевой кислотой.
Сок Tomato
Состав: помидоры, черный перец, протеин конопли, гималайская соль Богат на витамины, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, прекрасно справляется с голодом и жаждой, бодрит и придает сил. Титанический запас витамина А и С, витаминов Р,Н, В, РР, а также высоким содержанием калия, кальция, магния, цинка, железа и других минералов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ.
Сок Dream
Состав: ананас, яблоко, мята В ананасовом соке содержится бромелайн – природный фермент, который уничтожает болезнетворные бактерии, снимает спазмы, помогает расслабить мышцы, а также ускоряет процесс переваривания пищи не хуже разрекламированных препаратов. Легкий аромат мяты, и яблочный сок нормализуют обмен веществ и способствуют похудению.
Ореховое молочко Coco
Состав: миндаль, вода, ваниль, кокос, финики «Сочная вкусняшка» станет приятным завершением вашего дня. Нежное кокосовое молоко содержит практически всю группу витамина В (В1, В2, В3, В5, В6), витаминов С, Е, Н, улучшает работу пищеварительной системы и печени, нормализует функцию щитовидной железы. Молоко кешью, с легким налетом ванили, станет приятным дополнением напитка. COCO milk усваивается на порядок лучше обычного молока, а по питательным свойствам в 2-3 раза превышает его.
Детокс марафон ведет Дмитриева Ольга Сергеевна
Врач акушер-гинеколог, косметолог, фитотерапевт , занимается Аюрведической медициной с 2014 года, практикует диагностику по пульсу Veda Puls.
Руководитель сети салонов красоты в Москве «Мишель Экзертье» с 2004 года.
Предоставляет консультации по:
- питанию и здоровому образу жизни, аюрведическим процедурам и методам терапии;
- составлению стратегии терапии возрастных изменений, «расаяна терапии», нормализации функций органов и систем.
