Массаж лица: виды, техники

История

Зарождение массажа относится к глубокой древности. Особые приемы, применяемые для проработки кожи и мышц лица и тела, применялись еще в доисторические времена. Они получили широкое распространение на Востоке. В арабских странах техники массажа лица использовались еще XIV веке до н.э. Первая и самая простая классификация видов массажа в соответствии с силой воздействия на кожу была создана Авиценной.

В Древней Греции применяли спортивный, гигиенический и лечебный массаж. Эпохой возрождения интереса к массажу считают XIV-XV века, когда европейское научное сообщество занялось активным изучением анатомии человека. В XVI в итальянский врач и ученый Джироламо Меркулиалис систематизировал труды своих предшественников и описал новые массажные приемы.

Массаж лица был известен еще в Древней Греции

Сегодня интерес к массажу лица привел к возникновению большого количества техник, направленных на улучшение структуры кожи, ее укрепление, омоложение и лечение.

Массаж лица в вопросах и ответах

В салонах делают такие виды массажа, который нельзя сделать самостоятельно. Это пластический, затрагивающий очень глубокие слои кожи и мышцы, нефритовый, требующий применения профессиональных средств, буккальный, который делается из полости рта, а также испанский, биоваскулярный и еще много других. Все они требуют владения специальными навыками, профессионального оборудования и салонных средств по уходу за кожей.

Если нет средств или времени на регулярные визиты к косметологу, то это не значит, что нужно сидеть сложа руки и наблюдать за тем, как множатся морщины. Лучше делать массаж дома, самостоятельно. Благо, что видов его существует много, среди них есть и совсем простые и тем не менее достаточно эффективные.

Как часто нужно делать массаж лица против морщин дома?

Домашний массаж можно делать хоть каждый день, 2-3 раза в неделю – это минимум. Лучшее время — утро, сразу после пробуждения, тогда он и взбодрит, и снимет отечность после сна, и придаст коже тонус. Если утром нет времени, то массаж можно сделать перед сном.

Виды проводимого массажа

Все практикуемые в косметологии виды массажа лица делятся на три большие группы.

Классический (профилактический, гигиенический) – по сути это основа основ массажных техник, в которой сконцентрировался свод главных приемов и правил проведения процедур. Рекомендован для поддержания тонуса кожи и улучшения ее вида. Повышает эластичность кожного покрова, устраняет дряблость. Укрепление мышечной ткани способствует сокращению глубины морщин, задерживает появление признаков старения, При классическом массаже в основном используются поглаживающие и растирающие приемы. Обычно процедура проводится по крему или специальному маслу.

Пластический массаж

Пластический – рекомендован при истонченной, увядающей коже, снижении тонуса лицевых мышц, появлении таких проблем, как отечность, морщины, глубокие складки, пигментные пятна. Техника такого массажа лица предполагает достаточно интенсивное воздействие на кожу, использование ритмичных, прижимающих движений по массажным линиям. Они способствуют активизации кровотока и процессов обмена. Оказывая глубокое воздействие на мимическую мускулатуру и подкожную клетчатку, моделирующий массаж значительно повышает эластичность кожи и улучшает овал лица. Проводится по тальку, без масла или крема.

Лечебный – рекомендован при некоторых заболеваниях кожи. Отличается особой эффективностью при угревой сыпи, комедонах (черных точках), рубцах, инфильтратах, толстом эпидермисе, невралгиях, жирной себорее. Одним из самых часто практикуемых видов лечебного массажа является щипковый (или массаж по Жаке). В ходе процедуры используют такие приемы, как поглаживания, глубокие щипки, разминания, вибрация. Движения интенсивные, производятся с захватом подкожной клетчатки. Процедуру можно проводить также после чистки лица. Она выполняется с использованием талька, большим и указательным пальцами.

Другие виды массажа лица относятся к указанным техникам или комбинируют в себе приемы, применяемые при различных видах массажей. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Лечебный массаж лица

Буккальный массаж

Авторство этой оригинальной методики принадлежит француженке Жоэль Сьокко. Буккальный массаж является разновидностью пластического массажа. Проводится через рот (отсюда второе название техники – сублингвальная). Это своеобразный фитнес для лицевых мышц, на которые в ходе процедуры оказывается достаточно сильное воздействие. Каждая мышца разминается изнутри и снаружи. Массажист проводит сеанс с закрытыми глазами, благодаря чему между ним и клиентом устанавливается более глубокая связь.

После процедуры лицо становится подтянутым, объем щек уменьшается, морщины вокруг губ и носогубные складки значительно сокращаются, становясь почти незаметными.

Оригинальная массажная техника стимулирует процесс образования новых клеток и способствует регенерации тканей и повышению упругости кожи.

Процедура обладает также лечебным воздействием: она справляться с атрофией мышц и помогает восстанавливать мышечный тонус, рекомендована перенесшим инсульт пациентам.

Недостатком буккального массажа лица является ограниченность зоны воздействия: область лба и шеи не прорабатываются. Поэтому специалисты рекомендуют сочетать его с приемами традиционной пластической техники, что позволяет достигнуть наилучшего результата.

Миофасциальный массаж

Миофасциальный массаж

Техника была разработана американскими косметологами. Она основана на комбинировании глубокого (аэробного) дыхания с кратковременной изометрической нагрузкой, направленной на растяжение одной или нескольких мышечных групп.

Основной целью процедуры является устранение нарушений в соединительных тканях, снятие мышечных блоков и полное расслабление мышц.

В ходе миофасциального массажа лица оказывается воздействие на глубокие мышцы, благодаря чему рельеф кожи разглаживается, овал лица корректируется. По сути процедура напоминает своеобразную безоперационную мини-пластику, способствующую разглаживанию морщин и улучшению контуров лица. Основу миофасциальной массажной техники составляют разминательные приемы, сочетающиеся с ритмичными вдохами и выдохами и определенными движениями глаз. Основная польза данной методики заключается в возможности корректировать возрастные изменения и восстанавливать тонус тканей. Проведение сеанса требует профессионализма, в обратном случае можно нанести существенный вред.

Миофасциальный массаж лица начинают с головы, интенсивно прорабатывают область ушных раковин, сухожильный шлем, зону двойного подбородка, ткани лица в проблемных областях, на которых признаки старения проявляются в первую очередь. Воздействие оказывается методом механической сцепки. Во время процедуры массажист руками ощущает участки мышечных спазмов, со временем приводящих к появлению возрастных изменений. Как и другие виды пластического массажа, миофасциальная техника не предусматривает использования массажных масел или крема.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж

Для проведения этой процедуры необходимо медицинское образование, знание расположения лимфатических узлов и направления лимфооттока.

Результатом нарушения работы лимфатической системы является нездоровый цвет лица, круги под глазами, отечность. Лимфодренажный массаж лица стимулирует отток лимфы, благодаря чему ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости. Этот процесс способствует избавлению от отеков, одутловатости лица, предупреждает появление возрастных изменений (отвисания тканей, образования морщин, дряблости кожи и т.д.).

Циркуляция лимфы стимулируется посредством ритмичных пульсирующих поглаживаний и надавливаний в соответствии с направлением лимфооттока. Производятся также плавные волнообразные центростремительные поглаживания, круговые надавливания и поколачивания по определенным линиям.

Использование препаратов с лимфодренажным действием значительно повышает эффективность массажа лица, ускоряя вывод лишней жидкости и способствуя устранению отеков и повышению тонуса кожи.

Омолаживающие массажные техники

Практически любой массаж лица оказывает омолаживающее действие. Однако есть техники, направленные конкретно на поддержание молодости кожи, предупреждение и устранение возрастных изменений. К ним относятся:

• Классический массаж лица – самый часто используемый способ профилактики старения кожи. Приемы достаточно просты, поэтому процедуру можно выполнять также в домашних условиях. Воздействие на кожу оказывается подушечками пальцев. Приемы повторяются по несколько раз.
• Массаж Гуаша. Само название древней восточной методики массажа родилось из слияния двух иероглифов: «гуа» — «скрести», «ша» — «плохое». При помощи специальных массажных движений тело и лицо человека очищают, убирая отрицательную энергию, болезни.
• Японский массаж – основан на точечных ударах, требует точности исполнения и соблюдения последовательности движений, поскольку воздействие на конкретные точки активизирует определенные процессы.
• Французский массаж лица Коша. Омолаживающий эффект основан на стимулировании кровообращения, лимфодренажа и обменных процессов, благодаря чему повышается мышечный тонус, эластичность и упругость кожи. Техника отличается сложностью, поэтому самостоятельное проведение процедуры нежелательно.
• Асахи – это остеопатическая техника, отличающаяся достаточной жесткостью воздействия, направленного на глубокую проработку лица вплоть до костной ткани. Выполняются поглаживания и зигзагообразные движения. При этом на кожу оказывается определенное давление (за исключением массажа зон расположения лимфатических узлов). Асахи не показан при некоторых ЛОР-заболеваниях, болезнях лимфатической системы. Данная массажная техника не подходит также при худом лице, поскольку процедура приводит к еще большему истончению слоя подкожного жира.

Укрепляющий массаж

Другое название – реафирмирующий массаж лица. Суть процедуры – системная проработка всех уровней тканей, начиная от поверхностного слоя с постепенным переходом к мышечному и суставному. Сеанс включает в себя три этапа.

Первый направлен на устранение мышечного напряжения, улучшение сократительной способности мышц, стимуляцию кровообращения, выведение токсинов, предупреждение появления морщин. Особое внимание обращается на вытеснение стрессовых факторов и устранение очагов беспокойства, поскольку нервное напряжение провоцирует преждевременное старение. Помимо массажных приемов, используются аудио-, хромо- и ароматерапия.

Целью второго этапа реафирмирующего массажа является укрепление сосудов, повышение их тонуса, улучшение снабжения тканей кислородом. Применение особой техники способствует уменьшению выраженности сосудистых звездочек, устранению отеков, кругов под глазами, дряблости кожи.

На третьем этапе обрабатывается мышечный каркас лица. Улучшение тонуса лицевых мышц способствует восстановлению овала. Сокращение выраженности носогубной складки, «гусиных лапок», разглаживание кожи, подтяжка нижней части лица позволяет достичь заметного омолаживающего эффекта.

В ходе процедуры осуществляется основательная проработка каждой мышцы, благодаря чему улучшается структура мышечных волокон. Особое внимание уделяется окологлазной зоне. Сложность массажа этой области состоит в чрезмерной тонкости и подвижности кожи вокруг глаз. Чтобы избежать ее травмирования и увеличения количества морщинок, очень важно делать реафирмирующий массаж лица правильно. В основном применяются такие приемы, как мелкие разминания морщинок. Одной рукой массажист словно раздвигает ткани, чтобы выровнять линию залома, а пальцами второй руки подхватывает складку и нежно прорабатывает ее.

Марокканский лифтинг-массаж

Что это за процедура и чем она полезна? Марокканский массаж лица относится к моделирующим массажным техникам и способствует восстановлению мышечного тонуса, стимулирует синтез коллагена, избавляет от лишней жидкости в тканях, предупреждает появление морщин.

Сеанс начинается с расслабления мышц и их мягкого вытяжения, что приводит к устранению застойных явлений. Прорабатываются лицо, шея и зона декольте.

Следующим этапом является лимфодренаж тканей, после которого переходят к моделированию лица. Особый акцент делается на проработке мимической и жевательной мускулатуры, поскольку снижение их тонуса приводит к преждевременному появлению морщин.

В марокканском массаже лица предусмотрены три степени воздействия:

• Пластическая проработка шейно-воротниковой зоны и зоны декольте – осуществляется для устранения напряжения и мышечных блоков, способствует насыщению тканей кислородом.
• Работа с мимическими мышцами – приводит к их расслаблению, восстановлению тонуса, сокращает выраженность морщин.
• Моделирующие техники – фиксируют лицевые мышцы, позволяют «лепить» лицо без растягивания кожи и защипов. Формирование мышечного валика в различных направлениях разглаживает морщины и создает эффект стойкого лифтинга.

Основы моделирующего массажа

Косметический массаж лица

Известно, что моделирующий массаж – это особая процедура, разработанная специально для стареющей, увядающей кожи. С его помощью можно скорректировать силуэт, вернуть формам их былую упругость, сделать кожу подтянутой, гладкой и эластичной. Кроме того, такая процедура активно стимулирует процессы лимфодренажа – из тканей выводится лишняя жидкость.

Суть процедуры заключается в глубокой проработке всех тканей: кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Такое воздействие ускоряет все обменные процессы в клетках, устраняет блоки и постепенно моделирует красивую фигуру благодаря подтягиванию кожи и стимуляции жиросжигания. Если совмещать такие процедуры с регулярными физическими нагрузками, можно добиться потрясающего результата.

По такому же принципу проводится и специальный массаж для лица. Единственное отличие – он требует гораздо большей аккуратности и мастерства. Это поистине ювелирная работа, освоить которую дано не каждому. Поэтому если вы решили заняться подобным самомассажем, вам придется изучить теоретические материалы и много практиковаться. Чтобы иметь возможность проводить такую процедуру в домашних условиях, нужно в первую очередь превосходно знать анатомию. Вам необходимо наизусть помнить расположение всех лицевых мускулов, крупных нервов и лимфоузлов. Кроме того, вы должны в совершенстве знать свое лицо – его рельеф, чувствительные и болевые точки, места нервных и мышечных закрепощений.

Как показывают многочисленные отзывы женщин разных возрастов, двухмесячного курса массажа вполне достаточно для того, чтобы заметно преобразиться. Это, пожалуй, единственная процедура, которая позволяет добиться таких удивительных результатов для упругости кожи лица без использования различных аппаратов и тем более без хирургического вмешательства.

Техника моделирующего массажа

Если вы хотите освоить моделирующий массаж лица, вам следует для начала ознакомиться с противопоказаниями к данной процедуре. Это поможет вам в дальнейшем избежать ошибок и защитить себя от травм. Противопоказан он при:

• Перенесенном неврите лицевого нерва;
• Угревой сыпи;
• Грибковых заболеваниях кожи;
• Демодекозе;
• Нарушениях мозгового кровообращения.

Также не стоит делать такой массаж лица при куперозе.

Самостоятельный уход за лицом – дело очень ответственное, и браться за него следует только в том случае, если вы вооружены необходимыми знаниями и навыками. В идеале следует предварительно проконсультироваться с профессиональным косметологом или массажистом. Только квалифицированный мастер своего дела сможет дать вам по-настоящему полезные советы, которые вы сможете применить на практике.

Со стороны моделирующий массаж кажется совершенно простым. Однако это впечатление очень обманчиво. За незамысловатыми движениями рук, которыми мастер мнет и растирает лицо клиента, кроются настоящие секреты красоты, заключающиеся в глубоких познаниях из области медицины.

Для того чтобы лучше понять технику проведения процедуры и воочию увидеть все тонкости, рекомендуется посмотреть видео, где профессиональный массажист делится секретами своего мастерства.

Научиться делать грамотный массаж лица по всем правилам непросто. Но все приложенные усилия покажутся вам пустяком, когда вы увидите ошеломляющий результат проделанной работы.

Общие показания к массажу

Каждый вид массажа лица оказывает на кожу определенное воздействие. Основные цели проведения процедур сводятся к следующему:

• повышение эластичности кожи, ее разглаживание;
• сокращение глубины морщин, устранение мелких морщинок;
• избавление от отеков посредством улучшения местного кровообращения и обменных процессов;
• устранение следов усталости;
• улучшение цвета лица;
• уменьшение двойного подбородка;
• снятие мышечного напряжения;
• устранение нервного напряжения.

Аппаратный массаж

Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:

• Дарсонваль;
• Баночный;
• Ультразвуковой;
• Вибрационный;
• Лазерный;
• Импульсный;
• Лимфодренажный.

Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор. Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках. Воздействие на кожу зависит от типа аппарата. Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.

Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений. Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.

Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон. Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.

Дарсонваль

Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением. Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы. Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.

Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова. Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.

Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.

Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж. Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения. Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня. Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.

Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации. Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова. Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли. После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.

Когда массаж не проводят

Практически любой вид косметических и лечебных процедур имеет противопоказания. Массаж лица не является исключением. Его не назначают:

• при наличии высыпаний аллергического или инфекционного характера на лице;
• при повреждениях кожи: ранках, ссадинах;
• при дерматитах;
• если есть заболевания вирусной этиологии (например, герпес);
• в случае индивидуальной непереносимости массажа;
• при высоком или низком внутричерепном давлении;
• при куперозе (хрупкости мелких сосудов, образовании на коже капиллярной сеточки);
• если на лице много крупных родинок;
• в течение реабилитационного периода после средних и глубоких пилингов;
• после дермабразии;
• при ЛОР-заболеваниях (не показаны некоторые виды массажа);
• при онкологических болезнях;
• при болезнях крови;
• в стадии обострения хронических патологий.

Подготовка кожи к массажу

Большинство массажей лица проводятся на предварительно нанесенной на кожу основе. Исключение составляет пластический массаж, предполагающий глубокое интенсивное воздействие на лицо.

Лучшим выбором являются специально предназначенные для косметологических процедур масла. Можно применять и любые натуральные растительные масла.

При повышенной сухости кожи лучшей основой является питательный или увлажняющий крем.

Ели кожа жирная, предпочтительно использовать крем с подсушивающим действием и антисептическим эффектом. Подходят и специальные эмульсии.

Непосредственно перед сеансом с кожи удаляют макияж и проводят чистку при помощи геля или мелкого скраба.

Суть реафирмирующего массажа

Процедура состоит из трех этапов. Начинается массаж лица с общего расслабления: мастер воздействует на верхние слои кожи, стимулируя при этом нервные рецепторы, которые передают в мозг импульсы, сигнализирующие об удовольствии. Таким образом центральная нервная система подготавливается к дальнейшему более интенсивному воздействию. На этом этапе часто используются элементы аудио- и ароматерапии: спокойная музыка и ароматы эфирных масел способствуют расслаблению и освобождению от негатива.

На втором этапе массаж лица активирует стимуляцию локального кровообращения. Благодаря этому нормализуются обменные процессы в клетках кожи: из них выводятся токсины, на смену которым поступают питательные вещества. Таким образом активизируется синтез коллагена, из клеток и межклеточного пространства выводится лишняя жидкость.

На третьем, заключительном этапе реафирмирующий массаж представляет собой очень интенсивное воздействие на мускулатуру лица. При этом усиливается приток крови к каждой мышце, что стимулирует поступление питательных веществ в ее ткани, благодаря чему укрепляются мышечные волокна. Мышца приходит в тонус, активнее сокращается, предотвращается ее атрофия. Это помогает предупредить провисание тканей и их дряблость.

Отзывы женщин, испытавших на себе эту процедуру, не оставляют причин для сомнений в ее эффективности. Такой массаж лица оказывает поразительный омолаживающий эффект – происходят изменения, заметные каждому:

• Улучшается цвет и форма лица;
• Исчезают мешки и темные круги под глазами;
• Разглаживаются морщины;
• Черты лица становятся более четкими;
• Кожа становится более гладкой и эластичной;
• Снижается отечность.

Алгоритм выполнения массажа

Как уже было сказано выше, реафирмирующий массаж – очень сложная процедура. Не стоит пытаться сделать его самостоятельно – вы можете травмировать кожу, вызвать появление гематом и даже повредить нервы. Доверьтесь профессионалу, который знает, как правильно обращаться с человеческим лицом.

Но даже если вы не планируете делать массаж самостоятельно, вам наверняка интересно, как проходит данная процедура. Для того чтобы ознакомиться с техникой выполнения массажа, стоит посмотреть видео, подробно демонстрирующее все нюансы проведения этой сложной, но эффективной процедуры.

На первом этапе выполняются легкие поглаживания, которые расслабляют и деликатно разогревают кожу, подготавливая ее к дальнейшему воздействию. Второй этап отличается большей интенсивностью – здесь используются растирающие движения и легкие пощипывания, которые стимулируют приток крови к верхним слоям кожи. Третий этап может быть даже болезненным, так как предполагает сдавливающие и скручивающие движения, воздействующие на глубокие слои лицевой мускулатуры.

Сегодня такой массаж доступен посетителям практически всех косметологических центров, поэтому если вы хотите стать еще прекраснее, не откладывайте визит в салон красоты!

Методика выполнения классического массажа

Получить от массажа лица максимальную пользу и не нанести вреда можно только при следовании рекомендациям. В классическом варианте процедура предполагает достаточно бережное воздействие на кожу. Все приемы должны выполняться легко, без напряжения, избегая болевых ощущений. Основными массажными приемами являются поглаживание, бережное растирание. Разминание применяется значительно реже, в упрощенной форме.

Воздействие на кожу оказывают при помощи подушечек пальцев, с незначительным надавливанием. Движения должны быть плавными и скользящими, прикосновения – нежными, легкими. Натяжение, интенсивное трение недопустимы.

Важно соблюдать схему классического массажа. Воздействие оказывается в строгом соответствии с массажными линиями, проходящими от центра лица к периферии. Массажные движения завершаются в зоне расположения лимфатических узлов. Основные массажные линии проходят:

• от средней части подбородка вдоль линии нижней челюсти к мочке уха;
• от уголков губ к нижней части уха;
• от крыльев носа и верхней губы к верхнему отделу ушной раковины;
• от средней части боковой поверхности носа по направлению к вискам;
• по верхнему веку: от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• по нижнему веку: от внешнего уголка глаза к внутреннему;
• по спинке носа начиная от центра переносицы до кончика;
• от спинки носа вниз по боковым поверхностям;
• от средней части лба к линии волосистой части головы и вдоль надбровных дуг по направлению к вискам;
• по боковой части шеи сверху вниз, по передней части – снизу вверх.

Техника проведения процедуры

Классический массаж лица отличается простотой приемов. Освоив их, процедуру можно проводить самостоятельно.

Массаж лба

Указательный, средний и безымянный пальцы располагаются в середине лба. Кончиками пальцев проводят разглаживающие движения по направлению к границе волосистой части головы и к вискам. Движения можно выполнять двумя руками одновременно или поочередно правой и левой рукой.

Правой рукой зафиксировать кожу у правого виска, а левой рукой производить разглаживающие движения от правого виска к левому. Поменять руки и повторить аналогичный прием в обратном направлении. Каждую сторону массировать по 10 раз.

Массаж окологлазной области

Закрыть глаза. Средним пальцем правой руки зафиксировать кожу у внешнего уголка правого глаза, а подушечкой среднего пальца левой руки очень нежно проводить по нижнему веку от наружного уголка к внутреннему, оттуда по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему (по 6-7 раз). Аналогичным способом массировать область вокруг левого глаза.

Массаж щек

Подушечки больших пальцев располагаются у углов нижней челюсти, в то время как кончики указательного, среднего и безымянного пальцев находятся в середине носа. Ими выполняются поглаживающие движения вдоль скул по направлению к ушам.

Массаж носа

Средним и безымянным пальцем производят разглаживающие движения по спинке носа от переносицы к кончику и по боковым поверхностям к крыльям носа (6-8 раз).

Массаж области вокруг рта и подбородка

Вытянуть губы и немного надуть щеки. Другой вариант – расслабить мышцы лица, словно собираясь произнести букву «О». Подушечки безымянного и среднего пальцев расположить рядом с ноздрями. Легкими движениями описывать круги, разглаживая кожу по направлению к ушной раковине (5-6 раз).

Сидя прямо, голову откинуть немного назад. Нижняя губа располагается над верхней. Прижать средний и указательный пальцы к подбородку, а безымянный и мизинец расположить под подбородком. Проводить разглаживающие движения по направлению к мочке уха.

Массаж шеи

Наклонить голову вправо и немного отвести назад. Разглаживать левую боковую поверхность шеи пальцами левой руки (большой палец при этом отведен в сторону). После этого наклонить голову в другую сторон у и повторить разглаживающий прием правой рукой.

В конце сеанса подушечками указательного и среднего пальцев произвести поколачивающие движения в области лба, вокруг глаз, на щеках (по направлению к ушам) и по нижней челюсти (от подбородка к ушным раковинам).

Что говорят клиенты

«Раньше я смотрела на массаж как-то сквозь пальцы, пока однажды не заметила первые морщинки у глаз. Решила справиться с ними сама. Изучила самую простую технику для проработки лица и начала по утрам массировать себе лицо. Какое-то время это помогало, но мне уже 48 лет, и приходится применять более радикальные методики. Недавно прочитала в интернете отзывы о японском омолаживающем массаже лица. Записалась на сеанс в престижный салон. Уже прошла весь курс. Эффект потрясающий. Советую всем женщинам за 40. Главное – обязательно идите к профессионалу, иначе вместо пользы получите вред»

— Галина, 48 лет.

«Угри, жирная себорея – с этим я уже почти смирилась. Мази и таблетки помогали только на время. Мама прочитала где-то о лечебном массаже. Сначала не очень верила, что это поможет, но все же решила попробовать. Не знаю, как именно, но это реально помогло. Специалист объяснил, что особая техника движений по ходу выводных протоков сальных желез регулирует их работу. О себорее уже не вспоминаю, но вошла во вкус – теперь хожу на омолаживающий массаж – так, на всякий случай»

— Оля, 28 лет.

«У меня по утрам отекало лицо. В поисках способов избавления от отеков пошарила по интернету. Нашла японскую технику массажа лица. Там было даже видео и фото до и после (все как обычно). Методика довольно простая. Научилась очень быстро. Эффект заметила уже через две недели: ушли не только отеки, но и второй подбородок. От кругов под глазами избавилась чуть позже: через месяц»

— Людмила, 36 лет.